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Quels traitements sont possibles pour dissoudre une épine calcanéenne ?

Sommaire

L’épine calcanéenne est une calcification du tendon qui se situe en dessous du talon ressemblant à une excroissance osseuse à la radio. Son apparition est due à l’inflammation de l’aponévrose plantaire, membrane qui enveloppe les muscles de la plante du pied et qui relie le talon aux orteils. Déclenchant de vives douleurs suite aux tensions provoquées par la station debout et la marche

Il existe plusieurs solutions pour dissoudre naturellement l’épine calcanéenne avec des chaussures et semelles orthopédiques, des talonnettes, des ondes de choc et de la chirurgie en dernier recours.

Nantes Orthopédie vous apporte toutes les réponses dans cet article.

Qu’est ce qu’une épine calcanéenne ?

L’épine calcanéenne, aussi appelée épine Lenoir, est une excroissance osseuse en forme d’épine, qui se situe sur l’os du talon (le calcanéum), à la jonction avec l’aponévrose plantaire. Son développement est dû à un épaississement de cette membrane, qui relie le calcanéum aux orteils. De plus, l’aponévrose plantaire (ou fascia plantaire) soutient l’ensemble du pied et permet la propulsion de celui-ci, de l’arrière vers l’avant, lors de la marche.

Lorsque l’aponévrose plantaire est soumise à trop de tensions et d’étirements, une inflammation se développe et conduit à la calcification de l’os du talon. C’est alors que se forme l’épine calcanéenne. Généralement, l’épine calcanéenne se trouve sur la face inférieure du calcanéum. Il existe aussi, dans de plus rares cas, l’épine supérieure qui se retrouve dans l’insertion du tendon d’Achille, à l’arrière du pied, au-dessus de l’os du talon.

Pour plus d’informations sur l’aponévrose plantaire, n’hésitez pas à consulter notre article dédié.

Épine-Calcanéenne

Schéma d’une épine calcanéenne

Quels sont les symptômes d’une épine calcanéenne?

L’épine calcanéenne se caractérise par de vives douleurs au talon. Comme un clou planté sous le talon, elles sont notamment ressenties lors des premiers pas au lever, ou suite à une position longue assise. Les douleurs sont liées à l’inflammation de l’aponévrose. Dans la grande majorité des cas, la douleur liée à l’épine reste localisée au niveau du talon. L’appui au sol est très douloureux ce qui peut entraîner des boiteries et des complications sur la jambe opposée. Une radiographie du pied permet de confirmer le diagnostic.

Quelles sont les causes d’apparition ?

L’épine calcanéenne peut avoir plusieurs origines : 

  • Une pratique sportive intensive : la course à pied ou les sports mêlant sauts et courses mettent particulièrement en tension permanente l’aponévrose plantaire. 
  • Des pathologies du pied particulières : le pied creux et parfois le pied plat. 
  • Le port de chaussures inadaptées : des chaussures trop plates ou des semelles trop dures peuvent favoriser l’apparition d’une épine calcanéenne.
  • Le surpoids : favorise l’affaissement du pied et un déséquilibre de la posture. 

Pause : à vous de jouer

Quels sont les traitements pour soigner une épine calcanéenne ?

Le traitement d’une épine calcanéenne peut parfois ressembler à un parcours du combattant et il faut généralement associer les solutions pour trouver l’apaisement. La guérison demande du temps, il faut compter entre 1 et 3 mois pour traiter cette pathologie qui peut récidiver.

Des chaussures adaptées : 

Les chaussures pour une épine calcanéenne aident à réduire l’inflammation de l’aponévrose plantaire, qui est à l’origine du développement de l’épine. Favorisez les talons qui ne dépassent pas 3 cm et une semelle assez épaisse et souple, afin d’absorber les chocs lors de la marche.
Si vous pratiquez un sport, choisissez des chaussures qui sont adaptées à votre sport et à vos pieds. 

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Les semelles orthopédiques

Les semelles pour l’épine calcanéenne Moulées directement sur la forme des pieds, elles sont fabriquées sur-mesure. Les semelles orthopédiques vont permettre de soulager les douleurs en stabilisant le talon. Grâce à l’ajout d’éléments correcteurs, notamment au niveau du talon, la semelle va permettre d’amortir les chocs au niveau du talon pour mieux le protéger. De plus, la répartition des appuis sur l’intégralité du pied va soulager ce talon douloureux. 

Au centre de podologie Nantes Orthopédie, nous réalisons tout d’abord un bilan podologique afin de définir les pathologies et les besoins du patient. Puis, pour concevoir les semelles, le patient va poser ses pieds dans un appareil appelé “emprunteur” qui, à travers le vide d’air, va mouler les empreintes des pieds. Notre spécialiste en podologie va ensuite pouvoir modeler la semelle directement dans ces empreintes. Grâce à une base en résine thermomoulée, les semelles épousent complètement la forme du pied. Elles vont ainsi pouvoir correspondre parfaitement à la morphologie de chaque patient. 

semelle épine calcanéenne
Semelles orthopédiques

Les talonnettes amortissantes

Les talonnettes vont permettre d’amortir les chocs causés lors de la marche ou de la course. À travers leur principe d’élévation du talon à l’intérieur de la chaussure, les contraintes ressenties au niveau du talon d’Achille seront amoindries. Ainsi, l’aponévrose plantaire sera moins sous tension, ce qui soulagera les douleurs de l’épine calcanéenne.

  • Le repos : afin de relâcher les tensions de l’aponévrose, il est important d’arrêter toute pratique sportive durant au moins 3 mois. 
  • Le froid : comme pour toute inflammation, des poches de glaces ou un glaçon, placés sous le talon, permettent de soulager les douleurs. 
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  • Les anti-inflammatoires ou la prise de corticoïdes : selon l’avis du médecin pour soulager les douleurs trop persistantes. 
  • Les ondes de choc : réalisées par un kinésithérapeute, les ondes de chocs ont pour objectifs, de réduire l’inflammation de l’aponévrose et de réduire les douleurs. Les massages profonds à l’aide d’une balle de tennis ou d’une balle à picots sont également conseillés.
  • La chirurgie : en cas d’échec des traitements précédents, la chirurgie va résorber directement l’épine de l’os calcanéum.

L'orthèse de nuit

La botte de nuit pour l’immobilisation du tendon d’Achille a pour but de maintenir le pied et le mollet en position pendant le sommeil, favorisant ainsi une bonne immobilisation. Son objectif principal est de diminuer l’inflammation et d’atténuer la douleur au niveau du tendon d’Achille. Cette botte nocturne est particulièrement recommandée après une intervention chirurgicale, mais également en cas d’équinisme ou de contracture articulaire du pied.

Les chaussures orthopédiques

Afin de réduire l’inflammation de l’aponévrose plantaire, qui est à l’origine du développement de l’épine, il est important de choisir des chaussures légères et amortissantes. Favorisez les talons qui ne dépassent pas 3 cm et une semelle assez épaisse et souple, pour absorber les chocs lors de la marche. Si vous pratiquez un sport, choisissez des chaussures qui sont adaptées à votre sport et à vos pieds.

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La balle à picots

Les picots de la balle exercent une pression ciblée sur la zone douloureuse. Cette pression douce aide à stimuler la circulation sanguine locale, à détendre les tissus musculaires et à relâcher les tensions accumulées.

Balle picot : pour soulager l'épine calcanéenne

L’utilisation régulière de la balle à picots peut également contribuer à assouplir la fascia plantaire, le ligament tendu le long de la voûte plantaire jusqu’au talon, qui est souvent impliqué dans les problèmes d’épine calcanéenne. En massant doucement la zone touchée, la balle à picots peut contribuer à la relaxation des muscles du pied, à la libération des adhérences tissulaires et à la réduction de l’inflammation.

L’opération pour une épine calcanéenne en dernier recours ?

L’opération peut également être une solution en cas d’échec des traitements précédents. La chirurgie va résorber directement l’épine de l’os calcanéum. Il existe deux solutions, la première est d’allonger le tendon du talon d’Achille. La seconde solution est de réaliser l’intervention chirurgicale directement au niveau de l’aponévrose plantaire.

Après l’intervention chirurgicale, vous porterez un bandage pendant une à deux semaines ou éventuellement un plâtre. Votre pied sera enflé et douloureux. Il est déconseillé de mettre trop de poids sur le talon après la chirurgie. Comme solution, nous avons des chaussures à décharge qui soulageront votre talon.

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62 commentaires

  1. Bonjour.
    J’ai deux épines calcaenne.
    J’ai les semelles qui me soulage un peu.
    Je vais au kinésithérapeute.
    Mais c’est toujours les douleurs.
    Mon dr ne souhaite pas l intervention.
    Puis je moi même voir un chirurgien orthopédique.
    Je vous remercie .
    Cordialement

    • Bonjour Madame
      Le traitement des épines calcanéennes est généralement assez long (plusieurs semaines voir mois).
      Vous avez les semelles orthopédiques, avec le kiné vous devez avoir les ondes de chocs, vous pouvez rajouter aussi le massage des pieds avec une balle à picots.
      Concernant votre interrogation, vous pouvez prendre un RDV avec un chirurgien. Mais sans courrier de votre médecin traitant la secu vous remboursera moins bien la consultation.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

      • Bonjour,il y a une vingtaine d’année mon mari avait à chaque pied une grosse épine calcanéenne.Elles lui procuraient d’atroces douleurs qui l’empêchaient de marcher.Notre médecin traitant lui a donné le nom d’un docteur en radiothérapie qui prenait en charge cette pathologie.
        Après avoir eu un rendez-vous(ce jour là,il lui a fait un tatouage,juste un point pour marquer l’endroit où faire les rayons) et bien il lui a donné 5 séances de radiothérapie(1 par jour sur 1 semaine) pour le pied droit et puis la semaine suivante 5 séances pour
        pour le pied gauche.Et bien miracle,la radiothérapie à fait en sorte de détruire les pointes des épines et du jour au lendemain il n’a plus eu de douleurs.Sachez que beaucoup de médecins ne connaissent pas ce procèdé. C’est indolore, cela dure quelques seconde à chaque fois.Donc téléphonez aux services radiothérapie chez vous et renseignez vous pour savoir qui le pratique.
        Bonne suite à vous🙂

        • Bonjour
          Je vois une petite lueur d’espoir dans votre commentaire ! Je souffre d’épines aux deux pieds depuis 17 ans !! J’ai tout fait et essayé ! Et je suis désespérée ! Pouvez-vous me faire parvenir les infos sur le médecin qui a suivit votre mari ?
          Vous remerciant par avance !
          Candy

          • Bonjour
            Dans un premier temps demandez conseil à votre médecin traitant pour qu’il vous oriente vers les services de radiothérapie de votre région.
            Bien cordialement
            Nantes Orthopedie

    • Bonjour
      L’homéopathie soulage énormément les épines calcaneenne à raison de 5 granules 3 fois par jour d’ekla lava 5ch. J’ai aussi rajouté 5 granules 3 fous par jour d’actea spectacle 9ch.
      Pour moi qui suit toujours debout c’est très efficace.
      Cordialement

  2. Moi j’ai une épine au pied gauche très douloureux surtout au réveil. je pratique la marche sur recommandation de mon cardio . (45mn à 1h par jour )
    Les antiinflammatoires et corticoïdes font monter ma tension artériel
    QUE faire ?

  3. Bonjour,
    J’ai un début (vu sur la radio) d’épine calcaneénne au pied gauche mais même petit c’est très douloureux.
    Je fais des exercices d’étirement tous les jours pour soulager. J’aurai très bientôt des massages chez le kiné.
    J’ai reçu mes semelles orthopédiques qui me font mal et qui me font boiter chaque fois que je les porte car elles appuient sur l’épine située dans le creux du pied. Les semelles ont juste un renfort dans le creux du pied et rien au niveau du talon.
    Puis-je demander au podologue de revoir complètement la forme des semelles ou à la longue pensez-vous que cela permet de “casser” l’épine ?
    Je vous remercie par avance pour votre réponse.

    • Bonjour
      Non les semelles ne vont pas “casser” l’épine.
      Les semelles doivent vous apporter confort et soulagement.
      Personnellement j’utilise des matériaux amortissants au niveau du talon pour le traitement des épines.
      Vous devez donc revoir votre podologue
      Bien cordialement
      Nantes Orhopedie

    • Je lis tous les commentaires je suis très surprise de voir qu’on ne parle pas plus que ça des séances de zone de choc! car pour l’épine c’est le meilleur remède en raison de deux fois par semaine ça m’a duré deux mois. Aller voir votre kiné, courage

      • Bonjour
        Les ondes de chocs sont un des traitements des épines calcanéennes.
        Hélas, il est assez rare que ce seul traitement suffise pour faire disparaitre les douleurs d’une épine
        Merci
        Bien cordialement
        Nantes Orthopedie

    • Bonjour
      Le traitement d’une épine est parfois long
      Ne vous découragez pas, retournez voir les professionnels que vous avez déjà rencontré
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

      • J’ai eu la même chose un mois avant de comprendre comment la traiter .
        J’ai fait 24 séances de zone de choc et le soir pommade glace aucun sport entre-temps aujourd’hui je n’ai plus rien. Lorsque je marche beaucoup je mets des semelles avec le talon renforcé , en silicone .Bon courage

  5. Bonjour,j’ai une épine calcanéenne au pied droit dont la douleur est apparue subitement il y a trois mois maintenant après une marche de 8 kms la veille .radiographie port de talonnette et 6 séances d’ondes de chocs sur 6 semaines ,cela fait maintenant 6 semaines que j’ai arrêté les ondes de chocss,et la douleur est toujours aussi vive .je retourne au kiné dans 8 jours pour envisager refaire a nouveau 6 séances d’ondes de chocs .faut il envisager une infiltration.merci de votre réponse.bonne soirée cordialement Pascal

    • Bonjour
      Plus que des talonnettes, faites vous faire des semelles orthopédiques sur mesures par un professionnel orthésiste ou podologue.
      La prise en charge de l’intégralité du pied et pas seulement du talon sera bénéfique.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  6. J’ai fait 8 seances d’ondes de choc pour l epine mais j ai beaucoup de douleurs dans l os meme est ce que les résultats des séances d ondes prend bcp de temps pour soulager la douleur

    • Bonjour
      Le traitement d’une épine calcanéenne est souvent long
      Il est préférable de panacher les traitements: ondes de chocs, massages avec balles à picots et semelles orthopédiques
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  7. Bonjour, j’ai une épine calcaneenne au talon droit j’ai rendez-vous bientôt chez mon rhumatologue doit-je lui demander une infiltration pour me soulager merci

    • Bonjour
      Votre rhumatologue vous proposera peut être une infiltration ou pas, tout dépend de votre cas.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  8. Bonjour j’ai une épine lenoir pied gauche qui me fait vraiment très très mal je fait des ondes de choc mes toujours aussi mal le matin j’ai du mal a marcher au réveil et mal dans le dos esque c’est normal d’avoir aussi mal j’en pleure car douleur trop forte que puije faire merci.

    • Bonjour
      L’épine calcanéenne est souvent douloureuse…..
      Les ondes de chocs vont vous soulager en partie, mais il faut plusieurs séances.
      Pour accélérer le soulagement, il faut marier les traitements: semelles orthopédiques, massages avec balle à picots et étirements.
      Pour les étirements et le massage avec la balle, demandez à votre kiné.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  9. Je souffre d’une aponevrosite plantaire et je boîte beaucoup a cause de la douleur au talon.. J’ai fait 3 seances d’ondes de choc chez mon kiné….. La première avec message m’avait considérablement soulagée.. Le deuxième a été un enfer.. Je ne pouvais plus marcher du tout… La troisième, effectuée avec un autre kiné , s’accompagnant de massages et exercices avec balle. de tennis. etait plus supportable… Mais j’hésite à continuer tant j’ai souffert et je continue a ne pas pouvoir marcher plus que quelques centaines de mètres.. Et avec douleur… Que dois je faire.. qui fait des semelles orthopédiques ?

    • Bonjour
      Le traitement d’une aponévrosite aigue est souvent long….plusieurs mois..
      C’est l’ensemble des traitements qui vous apportera un soulagement: ondes de chocs, massages, semelles orthopédiques, anti-inflammatoires…
      Pour les semelles adressez-vous à un orthésiste ou un podologue.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopédie

      • Bonjour,
        Apres une radio du talon mon médecin m’a diagnostiqué une épine calcanienne mais depuis cette été j ai aussi des douleurs dans les genoux et les jambes quand je suis couchée la nuit seulement est ce liée à l épine calcanienne ?
        Merci de votre reponse

        • Bonjour
          Les douleurs causées par une épine calcanéenne se ressentent généralement lorsque vous êtes debout.
          Mais si votre épine est très douloureuse, il est possible que vous marchiez mal et que cela puisse déclencher des douleurs dans les jambes ou les genoux.
          Faites réaliser un bilan podologique par un orthésiste ou un podologue afin de valider ceci.
          Bien cordialement
          Nantes Orthopedie

  10. Bonjour
    Je souffre d’une douleur aiguë sous le talon gauche
    La radio montre une épine calcanéenne mais côté talon d’Achille
    Cet endroit n’est pas du tout douloureux cependant
    J’ai fais faire des semelles sans réelle amélioration ( pas assez d’amortissement à mon goût)
    J’ai des séances de kiné qui alternent ultrasons et chocs depuis 3 mois
    La douleur m’oblige à restreindre mon activité physique, ce qui n’arrange pas mon surpoids
    Pouvez-vous m’aider à sortir de cette situation ?
    Merci pour votre retour

    • Bonjour
      Si je comprends bien vous avez des douleurs au niveau de votre tendon d’Achille du a un épine calcanéenne supérieure.
      Dans un premier temps mettez une talonnette de 10 ou 15mm dans vos chaussures.
      Cela détendra votre tendon d’Achille.
      Bien Cordialement
      Nantes Orthopedie

    • Bonjour, j’ ai une épine calcanéenne au pied droite, je crois dû a des semelles orthopédiques très dure faites sur ordonnance pour un podologue, en ce moment glace je fais de la acupuncture , soulage beaucoup, en mi cas plus que les anti-inflammatoires , en attendant un kiné

      • Bonjour
        Les semelles ne créent pas d’épine, elles doivent vous soulager lorsque vous avez une épine.
        Si vos semelles sont récentes (moins de 6 mois) retournez voir votre podologue afin qu’il fasse évoluer vos semelles.
        Bien cordialement
        Nantes Orthopedie

  11. Bonsoir,
    J ai eu une epine au pied droit qu’on a enfin réussi à soulagé après plusieurs séances ondes de chocs mais par contre la douleur est apparue au pied gauche et ce depuis octobre j ai des semelles orthopédique et séances ondes et ultrason et rien y fait je ne sais plus quoi faire jai des soucis au dos je dois marche mais la douleur au pied et au tendon est tellement intense que je ne sais que faire …peut on opéré ??

    • Bonjour
      Il est en effet possible de réaliser des infiltrations et des interventions chirurgicales.
      Dans un premier temps, consultez votre médecin traitant qui vous orientera vers les spécialistes de votre région.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

      • Bonjour,

        J’ai découvert fortuitement que j’avais une epine calcanéenne suite à un choc violent sur le talon.
        La radio a montré que l’épine s’est fracturée lors du choc.
        Quel conduite tenir sur la prise en charge ? ( appui ou non..)
        Quelle évolution faut-il attendre ? Va t’elle s’emieter ou se ressouder ?

        Merci pour vos réponses
        Caroline
        J’ai des avis différents

        • Bonjour Madame
          La conduite à tenir dépendra de si vous avez une douleur ou pas à l’appui
          En cas de douleur votre médecin vous orientera vers une décharge complète ou pas
          Apres peut importe que l’épine se ressoude ou pas tant que vous pouvez marcher
          Bien cordialement
          Nantes Orthopedie

  12. Bonjour moi ça fait début le confinement je une épine dans mon pied gauche car je marche tout la journée.meme mon travail
    je travaille dans des chalets et massage semelle chaussures pecial bal de tennis,mes je pas de soulagement et elle a poussé de intérieur qu’es que je peux accord faire merci

    • Bonjour
      Commencez par consulter votre médecin traitant qui vous donnera le chemin a suivre kine semelles…..
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  13. Bonjour,
    J’ai une calcification sous-calcanéenne au pied droit.
    Mes orteils ne se relèvent plus, j’ai la cheville qui se tord très facilement et je fais des crampes au mollet droit.
    L’épine sous-calcanéenne peut-elle en être la cause ?
    Cordialement.
    Martine

    • Bonjour
      Votre épine calcanéenne fait que vous avez du modifier votre façon de marcher
      Cela peut entrainer des douleurs à distance du talon
      Seul un examen clinique permettra de mettre en avant l’origine de vos douleurs
      je vous invite donc a rependre un rdv avec orthésiste podologiste ou un podologue
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  14. Bonjour j’ai une épine calcaneean au pied droite j’ai déjà vu un podologue et il,mont fait une des semelle orthopédique mais malgré tout sa mes talon me fait mal et même mon médecin traitant ma propose de fair des ondes de chocs et la je suis arrivé à ma 6ème séance de chocs mais le douleur et toujours la que puisse faire pour diminuer ma douleur Merci d’avance

    • Bonjour
      Hélas traiter une épine calcanéenne est parfois long
      Il faut continuer semelles orthopédiques, séances de kiné, auto massage à la maison et étirements en suivant les conseils de votre kiné
      Et si possible dormir en maintenant votre pied à 90° en réalisant un strapping avec de l’Elastoplaste
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  15. mon mari et moi avons eu des épines calcanéennes et en cherchant sur le web nous avons trouvé ce conseil qui a très bien fonctionné pour nous deux . Pendre une brique la faire chauffer sur le gaz puis la poser et recouvrir d’une serpillière trempée dans l’eau, et poser petit à petit le talon sur la brique sans toutefois forcer pour éviter de se bruler . Faire cette séance tous le 2 jours 8 fois

  16. Bonjour alors cela fait plusieurs année que je suis poissonnier.
    J’ai eu de vive douleur au talons gauche pendant plusieurs moi j’ai d’abord pensé à changé de bottes mais les problèmes n’est pas parti après consultations et radio irm la totale on me détecte une epine calcaneene.
    J’ai d’abord fait des ondes de choc au moins 8 seance rien n’y fait .. ensuite des séances au laser ça soulage sur le coup mais une fois que je retrouve mon quotidien la douleur revien.
    J’ai même essayer un mélange des 2 traitement ondes de choc et laser mais rien n’y fait.
    Mon kine m’a conseiller de voir un rhumatologue chose que j’ai faite j’ai fait un traitement anti inflammatoire avec des patchs à mettre sous le pied etc même résultat..
    J’ai fini par faire des infiltrations alors ça a fonctionné 1 semaine et ensuite rebelotte .. je subi mon mal au quotidien au boulot repos même en vacances je ne sais plus quoi faire .. avez vous des idées ??

    • Bonjour
      Les semelles orthopédiques sont aussi une bonne solution pour le traitement d’une épine calcanéenne
      Elles apportent très souvent un soulagement
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

    • Bonjour
      Il y a de nombreux traitements pour l’épine calcanéenne
      Ce qui est important est d’associer ces différents traitements
      Bien cordialement
      Nantes orthopédie

  18. Bonjour j’ai une douleur au niveau du talon du pied gauche et au niveau de la hanche. J’ai été consultée et des radios au niveau de la hanche et au rachis lombo sacro-coccygien (F/P) montre que je souffre d’une lombarthrose L4, L5. Peut-elle causer une épine calcanéenne ?

    • Bonjour

      L’arthrose lombaire et l’épine calcanéenne sont 2 pathologies différentes et sans relation.
      Les traitements seront donc aussi différents.
      Lors de votre prochaine consultation, demandez à votre médecin de vous orienter vers les spécialistes de votre région.

      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  19. Bonjour, j’ai des épines calcanéennes sur les 2 pieds du aout 2022, j’ai pris le problème dés le début, semelle orthopédique, inefficace, 12 séances de massage chez le kiné, j’effectue chaque jour des étirements des massages de ma voute plantaire avec ma balle à picot, toujours rien, depuis mars 2023 je fait des ondes chocs j’en suis à ma 36éme séances, le pied droit la douleur à disparue, le pied gauche est toujours très douloureux, je suis restauratrice, donc toujours debout et marche beaucoup. Je viens de refaire des semelles, toujours aucune efficacité, j’ai essayé la réflexologie, l’acupuncture, toujours aucun résultat, je vais finir par faire une infiltration ou une mésothérapie.
    Je n’en peux plus d’avoir toujours aussi mal, même mon kiné ne comprend, d’ailleurs je vais passer une échographie pour savoir le pourquoi du comment, de cette douleur que ne veut pas partir malgré les ondes de chocs. Mais j’y crois, ça va bien partir un jour, on ne peut pas vivre toute sa vie comme ça.

    • Bonjour
      En effet, la lutte contre les épines est parfois longue et éprouvante, et en plus vous avez un métier hyper sollicitant pour les pieds.
      Les traitements que vous suivez sont bons cependant pour les semelles chaque professionnel n’utilise pas les mêmes techniques ou les mêmes matériaux.
      Il peut donc être intéressant de changer d’adresse.
      L’échographie vous permettra de mieux cerner le problème et les infiltrations peuvent aussi avoir de bons résultats.
      Si vous avez des douleurs lors des premiers pas le matin, maintenez votre pied à 90° la nuit en réalisant un strapping demandez à votre kiné il vous expliquera.
      Vous pouvez aussi utiliser une attelle de positionnement pour maintenir votre pied.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  20. Aujourd’hui même je viens de finir avec l’infiltration, la 3eme séance. Ça me soulage et j’attends maintenant la suite. Je ne sais pas si les douleurs vont revenir.

  21. Bonjour, j’ai une épine calcanéenne pied droit, elle a était vu par mon médecin suite à une radio pour des douleurs sur le côté extérieur du pied et qui pas parfois et sur le dessus du pied, cette douleur apparaît et douloureuse au levé et la journée selon comment je pose le pied flexion du pied pied mis sur le côté,ou pendant que je marche. Par contre aucune douleur au niveau du talon se qui a surpris mon médecin.
    Ma question et serait il possible que mes douleur au pied soit du a Lépine calcanéenne est ce normale de pas avoir des douleur au talon où faut-il que je m’attend à avoir une vive douleur qui va apparaître plus tard ?
    En vous remerciant par avance.

    • Bonjour
      En effet, vous pouvez très bien avoir une épine non douloureuse et il n’est pas obligatoire que des douleurs arrivent plus tard.
      Pour vos autres douleurs, je ne pense pas qu’il y ait de rapport.
      Consultez un orthésiste ou un podologue afin de savoir si vous avez besoin de semelles orthopédiques
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  22. J’ai une épine calcanéenne depuis juillet et 13 séances d’ondes de choc et toujours très douloureux a la marche (que pensez vous de cette situation !! Que me conseillez vous ?

    • Bonjour
      Vous avez juste commencé à vous soigner
      Pour traiter une épine, il faut unir les différents traitements.
      Semelles orthopédiques
      Séances de kiné
      Auto massage avec balle à picots
      Etirements
      En réalisant ces différents traitements vous devriez voir une évolution favorable
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

    • Bonjour
      Généralement il faut une dizaine de séances d’ondes de choc.
      Mais ce qui est le plus important pour traiter une épine, c’est de réaliser les différents traitements ensemble.
      KINE + SEMELLES ORTHOPEDIQUES + AUTO MASSAGES + ETIREMENTS…
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  24. merci pour toutes ces infos très intéressantes.
    je viens juste d’acheter des semelles adaptées.
    Les premières douleurs sont apparues suite à l’achat de chaussures de marques Ri….peut être trop dures pour mon pied.Bonne journée
    Cordialement
    Gisele
    Bost

  25. merci pour toutes ces infos très intéressantes.
    je viens juste d’acheter des semelles adaptées.
    Les premières douleurs sont apparues suite à l’achat de chaussures de marques Ri….peut être trop dures pour mon pied.Bonne journée
    Cordialement
    Gisele Bost

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