Quels traitements sont possibles pour dissoudre une épine calcanéenne ?
L’épine calcanéenne aussi appelée épine Lenoir, touche environ 10% de la population, c’est une douleur fréquente du talon qui peut rapidement devenir handicapante au quotidien. Cette excroissance osseuse liée à l’inflammation de l’aponévrose plantaire provoque une sensation de clou sous le pied, rendant la marche pénible. Heureusement, plusieurs approches existent pour soulager et dissoudre naturellement une épine calcanéenne, allant du port de chaussures adaptées, une balle à picots, aux semelles orthopédiques, jusqu’aux ondes de choc ou aux infiltrations.
Photo d’une épine calcanéenne
Une vraie photo d’épine calcanéenne permet de mieux comprendre cette pathologie du talon. Sur une radiographie, elle apparaît comme une excroissance osseuse en forme de petite pointe située sous le calcanéum, c’est-à-dire l’os du talon. Cette formation survient à l’endroit où l’aponévrose plantaire s’attache à l’os, ce qui explique pourquoi elle est souvent associée à une inflammation chronique de cette membrane. L’image illustre clairement la zone de tension responsable de la douleur et aide à confirmer le diagnostic posé par le professionnel de santé.
Comment savoir si l’on a une épine calcanéenne ?
L’épine calcanéenne se manifeste par des symptômes caractéristiques qui permettent de la reconnaître facilement. Le principal signe révélateur est une douleur vive au talon, souvent décrite comme la sensation d’avoir un clou planté sous le pied. Cette douleur intense apparaît typiquement lors des premiers pas au réveil ou après une période prolongée en position assise. Les symptômes spécifiques à surveiller :
- Douleur matinale : sensation de déchirure dès le lever
- Douleur à l’appui : aggravation lors de la marche ou de la station debout
- Localisation précise : sous le talon, au niveau du calcanéum
- Évolution cyclique : amélioration temporaire puis récidive des douleurs
- Boiterie : modification de la démarche pour éviter l’appui douloureux
Le diagnostic médical confirme la présence de l’épine calcanéenne grâce à un examen clinique et une radiographie du pied. Votre praticien effectuera une palpation du talon pour localiser précisément la zone inflammatoire de l’aponévrose plantaire. Une radio de profil révélera l’excroissance osseuse caractéristique, bien que l’absence d’épine visible n’exclue pas une fasciite plantaire en cours de développement.
Schéma d’une épine calcanéenne
Pourquoi une épine calcanéenne apparaît-elle ?
L’épine calcanéenne résulte d’un processus inflammatoire chronique qui touche l’aponévrose plantaire, cette membrane fibreuse reliant le calcanéum aux orteils. Lorsque cette structure subit des microtraumatismes répétés et des tensions excessives, elle s’enflamme et déclenche une réaction de défense de l’organisme. Pour stabiliser la zone lésée, le corps dépose progressivement du calcium au point d’insertion de l’aponévrose sur l’os du talon, formant ainsi cette excroissance osseuse caractéristique.
Plusieurs facteurs favorisent l’apparition de cette pathologie. Les sportifs pratiquant la course à pied, le saut ou des activités sollicitant intensivement les pieds présentent un risque accru. Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur la voûte plantaire et accélère le processus inflammatoire. Les anomalies morphologiques comme les pieds plats ou creux modifient la répartition des appuis et créent des zones de surcontrainte. Enfin, le port de chaussures inadaptées trop plates, rigides ou usées prive le pied de l’amortissement nécessaire et favorise les traumatismes répétés responsables de la formation de l’épine calcanéenne.
Quels traitements pour dissoudre une épine calcanéenne ?
Avant d’envisager une opération, il existe plusieurs méthodes efficaces pour dissoudre une épine calcanéenne et réduire la douleur au quotidien. Ces traitements reposent sur des solutions pratiques et accessibles, qui visent toutes à soulager l’inflammation de l’aponévrose plantaire. Voici les principales approches recommandées.
La balle à picots
L’utilisation régulière d’une balle à picots est un moyen simple et efficace pour soulager et parfois même dissoudre une épine calcanéenne. En exerçant une pression douce sous le pied, elle stimule la circulation sanguine, détend les muscles et assouplit la fascia plantaire, ce ligament souvent impliqué dans les douleurs du talon. Ce massage local favorise la libération des tensions et réduit progressivement l’inflammation.
Dans notre cabinet, nous constatons chaque jour les bénéfices de cet outil : de nombreux patients parviennent à retrouver un confort de marche et à ne plus ressentir leur épine calcanéenne après environ un mois d’utilisation régulière de la balle à picots, combinée à des semelles orthopédiques adaptées. Cet accompagnement simple et peu coûteux peut donc jouer un rôle majeur dans la guérison sans avoir recours à des traitements plus lourds.
Semelles sur mesure pour épine calcanéenne
Les semelles pour l’épine calcanéenne Moulées directement sur la forme des pieds, elles sont fabriquées sur-mesure. Les semelles orthopédiques vont permettre de soulager les douleurs en stabilisant le talon. Grâce à l’ajout d’éléments correcteurs, notamment au niveau du talon, la semelle va permettre d’amortir les chocs au niveau du talon pour mieux le protéger. De plus, la répartition des appuis sur l’intégralité du pied va soulager ce talon douloureux. Au centre de podologie Nantes Orthopédie, nous réalisons tout d’abord un bilan podologique afin de définir les pathologies et les besoins du patient. Puis, pour concevoir les semelles, le patient va poser ses pieds dans un appareil appelé “emprunteur” qui, à travers le vide d’air, va mouler les empreintes des pieds. Notre spécialiste en podologie va ensuite pouvoir modeler la semelle directement dans ces empreintes. Grâce à une base en résine thermomoulée, les semelles épousent complètement la forme du pied. Elles vont ainsi pouvoir correspondre parfaitement à la morphologie de chaque patient.
Les talonnettes amortissantes
Les talonnettes en gel vont permettre d’amortir les chocs causés lors de la marche ou de la course. À travers leur principe d’élévation du talon à l’intérieur de la chaussure, les contraintes ressenties au niveau du talon d’Achille seront amoindries. Ainsi, l’aponévrose plantaire sera moins sous tension, ce qui soulagera les douleurs de l’épine calcanéenne.
- Le repos : afin de relâcher les tensions de l’aponévrose, il est important d’arrêter toute pratique sportive durant au moins 3 mois.
- Le froid : comme pour toute inflammation, des poches de glaces ou un glaçon, placés sous le talon, permettent de soulager les douleurs.
L'orthèse de nuit
La botte de nuit pour l’immobilisation du tendon d’Achille a pour but de maintenir le pied et le mollet en position pendant le sommeil, favorisant ainsi une bonne immobilisation. Son objectif principal est de diminuer l’inflammation et d’atténuer la douleur au niveau du tendon d’Achille. Cette botte nocturne est particulièrement recommandée après une intervention chirurgicale, mais également en cas d’équinisme ou de contracture articulaire du pied.
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Chaussures et sandales orthopédiques adaptées
Afin de réduire l’inflammation de l’aponévrose plantaire, qui est à l’origine du développement de l’épine, il est important de choisir des chaussures légères et amortissantes. Favorisez les talons qui ne dépassent pas 3 cm et une semelle assez épaisse et souple, pour absorber les chocs lors de la marche. Si vous pratiquez un sport, choisissez des chaussures qui sont adaptées à votre sport et à vos pieds. Faire l’achat d’une paire de chaussures orthopédiques pourra également vous aider à soulager la douleur.
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Autres moyens pour soulager une épine calcanéenne
Les anti-inflammatoires ou la prise de corticoïdes : selon l’avis du médecin pour soulager les douleurs trop persistantes.
Le repos est souvent indispensable pour calmer une épine calcanéenne. Suspendre temporairement la course ou les activités à fort impact laisse à l’aponévrose plantaire le temps de se régénérer. L’application de glace sous le talon plusieurs fois par jour diminue l’inflammation. Des exercices simples d’étirement du mollet et de la voûte plantaire aident également à détendre les tissus et à limiter la douleur.
Combien de séances d'ondes de choc pour une épine calcanéenne ?
Le traitement par ondes de choc est réalisé par un kinésithérapeute formé à cette technique. Il suit en général un protocole de 4 à 6 séances, à raison d’une séance hebdomadaire de quelques minutes. Les résultats apparaissent souvent dès la 3ᵉ séance, avec une nette diminution des douleurs. Dans les cas plus anciens, 1 ou 2 séances supplémentaires peuvent être nécessaires. Cette thérapie affiche un taux de réussite élevé, proche de 85 %.
Combien de temps faut-il pour qu'une épine calcanéenne disparaisse en générale ?
L’épine calcanéenne nécessite un délai de guérison compris entre 1 et 3 mois pour être dissoute complètement, selon la sévérité de l’inflammation et la précocité de la prise en charge. Cette pathologie du calcanéum demande de la patience car la résorption de l’excroissance osseuse s’effectue progressivement.
Chronologie de guérison typique :
- Semaines 1-2 : Soulagement initial avec le repos et les anti-inflammatoires
- Semaines 3-6 : Amélioration notable avec semelles orthopédiques et ondes de choc
- Semaines 6-12 : Dissolution progressive de l’épine calcanéenne et disparition des douleurs
- Au-delà de 3 mois : Consolidation et prévention des récidives
Plusieurs facteurs influencent cette durée de traitement. L’âge du patient, l’ancienneté de l’aponévrosite plantaire et le respect strict du protocole thérapeutique modifient significativement les délais. Les patients qui combinent efficacement chaussures adaptées, kinésithérapie et modification du mode de vie observent une guérison plus rapide. À l’inverse, la reprise prématurée d’activités traumatisantes peut prolonger le processus et retarder la dissolution de l’épine calcanéenne.
L’opération pour une épine calcanéenne en dernier recours ?
L’opération peut également être une solution en cas d’échec des traitements précédents. La chirurgie va résorber directement l’épine de l’os calcanéum. Il existe deux solutions, la première est d’allonger le tendon du talon d’Achille. La seconde solution est de réaliser l’intervention chirurgicale directement au niveau de l’aponévrose plantaire.
Après l’intervention chirurgicale, vous porterez un bandage pendant une à deux semaines ou éventuellement un plâtre. Votre pied sera enflé et douloureux. Il est déconseillé de mettre trop de poids sur le talon après la chirurgie. Comme solution, nous avons des chaussures à décharge qui soulageront votre talon.
Tableau comparatif des traitements pour une épine calcanéenne
| Traitement | Avantages | Inconvénients / limites | Durée d’efficacité / résultats |
|---|---|---|---|
| Chaussures et sandales orthopédiques | Absorbent les chocs, réduisent la tension de l’aponévrose, utilisables au quotidien | Nécessitent un achat spécifique, efficacité progressive | Amélioration en 2 à 4 semaines |
| Semelles sur mesure | Soulagement ciblé, adaptées à la morphologie, durables | Coût plus élevé, nécessite un bilan podologique | Résultats visibles en 3 à 6 semaines |
| Talonnettes en gel | Peu coûteuses, faciles à mettre dans toutes les chaussures | Solution temporaire, moins personnalisée | Soulagement immédiat mais partiel |
| Balle à picots / massages | Améliore la souplesse, réduit l’inflammation, simple et économique | Demande une utilisation régulière et assidue | 1 mois d’utilisation quotidienne pour des résultats notables |
| Ondes de choc | Taux de réussite élevé (85 %), non invasif | Douleurs pendant les séances, non remboursé partout | Résultats entre 3ᵉ et 6ᵉ séance |
| Médicaments / infiltrations | Soulagement rapide de la douleur | Effets secondaires, action limitée dans le temps | Quelques jours à quelques semaines |
| Orthèse de nuit | Étirements passifs, réduit la douleur matinale | Peut gêner le sommeil, adaptation nécessaire | Amélioration en 4 à 8 semaines |
| Chirurgie | Solution définitive en cas d’échec des traitements conservateurs | Risques opératoires, immobilisation post-opératoire | Résultats après 1 à 3 mois de récupération |
Quel spécialiste contacter en cas d’épine calcanéenne ?
Face à une épine calcanéenne persistante, il est important de consulter un professionnel de santé afin d’obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté. Dans un premier temps, le médecin généraliste peut orienter le patient et prescrire des examens comme la radiographie. Pour une prise en charge plus ciblée, le podologue, l’orthopédiste ou l’orthésiste sont les spécialistes de référence : ils analysent la posture, conçoivent des semelles orthopédiques sur mesure et conseillent sur les chaussures adaptées. En cas de douleur chronique ou de gêne importante, un rhumatologue ou un médecin du sport peut proposer des traitements complémentaires comme les infiltrations ou les ondes de choc. Enfin, lorsque toutes les solutions conservatrices échouent, c’est le chirurgien orthopédiste qui peut envisager une opération afin de retirer ou réduire l’épine. Chaque spécialiste joue donc un rôle complémentaire pour aider à soulager ou dissoudre une épine calcanéenne selon son évolution.
Conclusion
L’épine calcanéenne est une affection du talon qui peut devenir très douloureuse, mais heureusement, il existe de nombreuses solutions pour la soulager et parfois la dissoudre naturellement. Beaucoup se demandent si elle peut disparaître d’elle-même : la réponse est oui, mais rarement sans accompagnement. Dans la majorité des cas, elle régresse grâce à des mesures adaptées comme le port de chaussures orthopédiques, des semelles sur mesure, des étirements et des soins réguliers.
Autre question fréquente : peut-on marcher avec une épine calcanéenne ? La marche reste possible, mais souvent douloureuse. Sans traitement, la gêne peut s’aggraver et limiter vos déplacements. C’est pourquoi il est essentiel d’agir rapidement pour éviter que la douleur ne devienne chronique. Avec une prise en charge adaptée, la grande majorité des patients parviennent à reprendre une activité normale et à retrouver un confort durable.
Prendre rendez-vous avec Nantes Orthopédie
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Bonjour.
J’ai deux épines calcaenne.
J’ai les semelles qui me soulage un peu.
Je vais au kinésithérapeute.
Mais c’est toujours les douleurs.
Mon dr ne souhaite pas l intervention.
Puis je moi même voir un chirurgien orthopédique.
Je vous remercie .
Cordialement
Bonjour Madame
Le traitement des épines calcanéennes est généralement assez long (plusieurs semaines voir mois).
Vous avez les semelles orthopédiques, avec le kiné vous devez avoir les ondes de chocs, vous pouvez rajouter aussi le massage des pieds avec une balle à picots.
Concernant votre interrogation, vous pouvez prendre un RDV avec un chirurgien. Mais sans courrier de votre médecin traitant la secu vous remboursera moins bien la consultation.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour,il y a une vingtaine d’année mon mari avait à chaque pied une grosse épine calcanéenne.Elles lui procuraient d’atroces douleurs qui l’empêchaient de marcher.Notre médecin traitant lui a donné le nom d’un docteur en radiothérapie qui prenait en charge cette pathologie.
Après avoir eu un rendez-vous(ce jour là,il lui a fait un tatouage,juste un point pour marquer l’endroit où faire les rayons) et bien il lui a donné 5 séances de radiothérapie(1 par jour sur 1 semaine) pour le pied droit et puis la semaine suivante 5 séances pour
pour le pied gauche.Et bien miracle,la radiothérapie à fait en sorte de détruire les pointes des épines et du jour au lendemain il n’a plus eu de douleurs.Sachez que beaucoup de médecins ne connaissent pas ce procèdé. C’est indolore, cela dure quelques seconde à chaque fois.Donc téléphonez aux services radiothérapie chez vous et renseignez vous pour savoir qui le pratique.
Bonne suite à vous🙂
Bonjour
Je vois une petite lueur d’espoir dans votre commentaire ! Je souffre d’épines aux deux pieds depuis 17 ans !! J’ai tout fait et essayé ! Et je suis désespérée ! Pouvez-vous me faire parvenir les infos sur le médecin qui a suivit votre mari ?
Vous remerciant par avance !
Candy
Bonjour
Dans un premier temps demandez conseil à votre médecin traitant pour qu’il vous oriente vers les services de radiothérapie de votre région.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bnj
Pouvez vous s’il vous plait m’en dire plus sur cette pratique de radiothérapie pour les douleurs au talon de votre mari svp
Car je souffre énormément de ça et je souhaite essayé comme c’est pas trop douloureux
Merci pour votre compréhension hé suis désespéré en ce moment avec un talon super douloureux qui m’en décape .. on me dis que j’ai comme un traumatisme au talon la douleur et très vif et sans cesse
Merci
Bonjour
L’homéopathie soulage énormément les épines calcaneenne à raison de 5 granules 3 fois par jour d’ekla lava 5ch. J’ai aussi rajouté 5 granules 3 fous par jour d’actea spectacle 9ch.
Pour moi qui suit toujours debout c’est très efficace.
Cordialement
Plusieurs scéances de onde de choc font bien plus semelles épine calcanéenne
Bonjour
En effet il est important d’utiliser les différents traitements en même temps afin d’accélérer la guérison qui est toujours trop longue pour cette pathologie.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Moi j’ai une épine au pied gauche très douloureux surtout au réveil. je pratique la marche sur recommandation de mon cardio . (45mn à 1h par jour )
Les antiinflammatoires et corticoïdes font monter ma tension artériel
QUE faire ?
Bonjour
Pour commencer des semelles orthopédiques et de la kinésithérapie.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour,
J’ai un début (vu sur la radio) d’épine calcaneénne au pied gauche mais même petit c’est très douloureux.
Je fais des exercices d’étirement tous les jours pour soulager. J’aurai très bientôt des massages chez le kiné.
J’ai reçu mes semelles orthopédiques qui me font mal et qui me font boiter chaque fois que je les porte car elles appuient sur l’épine située dans le creux du pied. Les semelles ont juste un renfort dans le creux du pied et rien au niveau du talon.
Puis-je demander au podologue de revoir complètement la forme des semelles ou à la longue pensez-vous que cela permet de « casser » l’épine ?
Je vous remercie par avance pour votre réponse.
Bonjour
Non les semelles ne vont pas « casser » l’épine.
Les semelles doivent vous apporter confort et soulagement.
Personnellement j’utilise des matériaux amortissants au niveau du talon pour le traitement des épines.
Vous devez donc revoir votre podologue
Bien cordialement
Nantes Orhopedie
Je lis tous les commentaires je suis très surprise de voir qu’on ne parle pas plus que ça des séances de zone de choc! car pour l’épine c’est le meilleur remède en raison de deux fois par semaine ça m’a duré deux mois. Aller voir votre kiné, courage
Bonjour
Les ondes de chocs sont un des traitements des épines calcanéennes.
Hélas, il est assez rare que ce seul traitement suffise pour faire disparaitre les douleurs d’une épine
Merci
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
J’ai déjà tout essayé…
En ce moment j’en pleure
Que faire
Bonjour
Le traitement d’une épine est parfois long
Ne vous découragez pas, retournez voir les professionnels que vous avez déjà rencontré
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
J’ai eu la même chose un mois avant de comprendre comment la traiter .
J’ai fait 24 séances de zone de choc et le soir pommade glace aucun sport entre-temps aujourd’hui je n’ai plus rien. Lorsque je marche beaucoup je mets des semelles avec le talon renforcé , en silicone .Bon courage
Bonjour vous avez mis quoi comme pommade svp meci
Bonjour
Il faut utiliser une pommade anti inflammatoire, demandez à votre médecin.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Ma Rhumato me fait une infiltration la dernière à tenue 5 ans et cela soulage plus de douleur.
Bonjour,j’ai une épine calcanéenne au pied droit dont la douleur est apparue subitement il y a trois mois maintenant après une marche de 8 kms la veille .radiographie port de talonnette et 6 séances d’ondes de chocs sur 6 semaines ,cela fait maintenant 6 semaines que j’ai arrêté les ondes de chocss,et la douleur est toujours aussi vive .je retourne au kiné dans 8 jours pour envisager refaire a nouveau 6 séances d’ondes de chocs .faut il envisager une infiltration.merci de votre réponse.bonne soirée cordialement Pascal
Bonjour
Plus que des talonnettes, faites vous faire des semelles orthopédiques sur mesures par un professionnel orthésiste ou podologue.
La prise en charge de l’intégralité du pied et pas seulement du talon sera bénéfique.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
J’ai fait 8 seances d’ondes de choc pour l epine mais j ai beaucoup de douleurs dans l os meme est ce que les résultats des séances d ondes prend bcp de temps pour soulager la douleur
Bonjour
Le traitement d’une épine calcanéenne est souvent long
Il est préférable de panacher les traitements: ondes de chocs, massages avec balles à picots et semelles orthopédiques
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour, j’ai une épine calcaneenne au talon droit j’ai rendez-vous bientôt chez mon rhumatologue doit-je lui demander une infiltration pour me soulager merci
Bonjour
Votre rhumatologue vous proposera peut être une infiltration ou pas, tout dépend de votre cas.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour,j’ai attrapé une épine calcanéenne depuis jeudi. J’ai très mal,mais je supporte. J’ai des talonnettes cynicones dans mes basquette,et je fait aussi avec une bal de tennis,et ça va pour le moment.!! Pour conduire la voiture, ça peut mal ??? Merci beaucoup pour le message de retour. Bonne journée à vous. Jean.
Bonjour j’ai une épine lenoir pied gauche qui me fait vraiment très très mal je fait des ondes de choc mes toujours aussi mal le matin j’ai du mal a marcher au réveil et mal dans le dos esque c’est normal d’avoir aussi mal j’en pleure car douleur trop forte que puije faire merci.
Bonjour
L’épine calcanéenne est souvent douloureuse…..
Les ondes de chocs vont vous soulager en partie, mais il faut plusieurs séances.
Pour accélérer le soulagement, il faut marier les traitements: semelles orthopédiques, massages avec balle à picots et étirements.
Pour les étirements et le massage avec la balle, demandez à votre kiné.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Je souffre d’une aponevrosite plantaire et je boîte beaucoup a cause de la douleur au talon.. J’ai fait 3 seances d’ondes de choc chez mon kiné….. La première avec message m’avait considérablement soulagée.. Le deuxième a été un enfer.. Je ne pouvais plus marcher du tout… La troisième, effectuée avec un autre kiné , s’accompagnant de massages et exercices avec balle. de tennis. etait plus supportable… Mais j’hésite à continuer tant j’ai souffert et je continue a ne pas pouvoir marcher plus que quelques centaines de mètres.. Et avec douleur… Que dois je faire.. qui fait des semelles orthopédiques ?
Bonjour
Le traitement d’une aponévrosite aigue est souvent long….plusieurs mois..
C’est l’ensemble des traitements qui vous apportera un soulagement: ondes de chocs, massages, semelles orthopédiques, anti-inflammatoires…
Pour les semelles adressez-vous à un orthésiste ou un podologue.
Bien cordialement
Nantes Orthopédie
Bonjour,
Apres une radio du talon mon médecin m’a diagnostiqué une épine calcanienne mais depuis cette été j ai aussi des douleurs dans les genoux et les jambes quand je suis couchée la nuit seulement est ce liée à l épine calcanienne ?
Merci de votre reponse
Bonjour
Les douleurs causées par une épine calcanéenne se ressentent généralement lorsque vous êtes debout.
Mais si votre épine est très douloureuse, il est possible que vous marchiez mal et que cela puisse déclencher des douleurs dans les jambes ou les genoux.
Faites réaliser un bilan podologique par un orthésiste ou un podologue afin de valider ceci.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour
Je souffre d’une douleur aiguë sous le talon gauche
La radio montre une épine calcanéenne mais côté talon d’Achille
Cet endroit n’est pas du tout douloureux cependant
J’ai fais faire des semelles sans réelle amélioration ( pas assez d’amortissement à mon goût)
J’ai des séances de kiné qui alternent ultrasons et chocs depuis 3 mois
La douleur m’oblige à restreindre mon activité physique, ce qui n’arrange pas mon surpoids
Pouvez-vous m’aider à sortir de cette situation ?
Merci pour votre retour
Bonjour
Si je comprends bien vous avez des douleurs au niveau de votre tendon d’Achille du a un épine calcanéenne supérieure.
Dans un premier temps mettez une talonnette de 10 ou 15mm dans vos chaussures.
Cela détendra votre tendon d’Achille.
Bien Cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour, j’ ai une épine calcanéenne au pied droite, je crois dû a des semelles orthopédiques très dure faites sur ordonnance pour un podologue, en ce moment glace je fais de la acupuncture , soulage beaucoup, en mi cas plus que les anti-inflammatoires , en attendant un kiné
Bonjour
Les semelles ne créent pas d’épine, elles doivent vous soulager lorsque vous avez une épine.
Si vos semelles sont récentes (moins de 6 mois) retournez voir votre podologue afin qu’il fasse évoluer vos semelles.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonsoir,
J ai eu une epine au pied droit qu’on a enfin réussi à soulagé après plusieurs séances ondes de chocs mais par contre la douleur est apparue au pied gauche et ce depuis octobre j ai des semelles orthopédique et séances ondes et ultrason et rien y fait je ne sais plus quoi faire jai des soucis au dos je dois marche mais la douleur au pied et au tendon est tellement intense que je ne sais que faire …peut on opéré ??
Bonjour
Il est en effet possible de réaliser des infiltrations et des interventions chirurgicales.
Dans un premier temps, consultez votre médecin traitant qui vous orientera vers les spécialistes de votre région.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour,
J’ai découvert fortuitement que j’avais une epine calcanéenne suite à un choc violent sur le talon.
La radio a montré que l’épine s’est fracturée lors du choc.
Quel conduite tenir sur la prise en charge ? ( appui ou non..)
Quelle évolution faut-il attendre ? Va t’elle s’emieter ou se ressouder ?
Merci pour vos réponses
Caroline
J’ai des avis différents
Bonjour Madame
La conduite à tenir dépendra de si vous avez une douleur ou pas à l’appui
En cas de douleur votre médecin vous orientera vers une décharge complète ou pas
Apres peut importe que l’épine se ressoude ou pas tant que vous pouvez marcher
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour moi ça fait début le confinement je une épine dans mon pied gauche car je marche tout la journée.meme mon travail
je travaille dans des chalets et massage semelle chaussures pecial bal de tennis,mes je pas de soulagement et elle a poussé de intérieur qu’es que je peux accord faire merci
Bonjour
Commencez par consulter votre médecin traitant qui vous donnera le chemin a suivre kine semelles…..
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour,
J’ai une calcification sous-calcanéenne au pied droit.
Mes orteils ne se relèvent plus, j’ai la cheville qui se tord très facilement et je fais des crampes au mollet droit.
L’épine sous-calcanéenne peut-elle en être la cause ?
Cordialement.
Martine
Bonjour
Votre épine calcanéenne fait que vous avez du modifier votre façon de marcher
Cela peut entrainer des douleurs à distance du talon
Seul un examen clinique permettra de mettre en avant l’origine de vos douleurs
je vous invite donc a rependre un rdv avec orthésiste podologiste ou un podologue
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour j’ai une épine calcaneean au pied droite j’ai déjà vu un podologue et il,mont fait une des semelle orthopédique mais malgré tout sa mes talon me fait mal et même mon médecin traitant ma propose de fair des ondes de chocs et la je suis arrivé à ma 6ème séance de chocs mais le douleur et toujours la que puisse faire pour diminuer ma douleur Merci d’avance
Bonjour
Hélas traiter une épine calcanéenne est parfois long
Il faut continuer semelles orthopédiques, séances de kiné, auto massage à la maison et étirements en suivant les conseils de votre kiné
Et si possible dormir en maintenant votre pied à 90° en réalisant un strapping avec de l’Elastoplaste
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
En homeopathie: HEKLA LAVA, 6CH . l’épine disparaît mais ça prend du temps!
mon mari et moi avons eu des épines calcanéennes et en cherchant sur le web nous avons trouvé ce conseil qui a très bien fonctionné pour nous deux . Pendre une brique la faire chauffer sur le gaz puis la poser et recouvrir d’une serpillière trempée dans l’eau, et poser petit à petit le talon sur la brique sans toutefois forcer pour éviter de se bruler . Faire cette séance tous le 2 jours 8 fois
Bonjour alors cela fait plusieurs année que je suis poissonnier.
J’ai eu de vive douleur au talons gauche pendant plusieurs moi j’ai d’abord pensé à changé de bottes mais les problèmes n’est pas parti après consultations et radio irm la totale on me détecte une epine calcaneene.
J’ai d’abord fait des ondes de choc au moins 8 seance rien n’y fait .. ensuite des séances au laser ça soulage sur le coup mais une fois que je retrouve mon quotidien la douleur revien.
J’ai même essayer un mélange des 2 traitement ondes de choc et laser mais rien n’y fait.
Mon kine m’a conseiller de voir un rhumatologue chose que j’ai faite j’ai fait un traitement anti inflammatoire avec des patchs à mettre sous le pied etc même résultat..
J’ai fini par faire des infiltrations alors ça a fonctionné 1 semaine et ensuite rebelotte .. je subi mon mal au quotidien au boulot repos même en vacances je ne sais plus quoi faire .. avez vous des idées ??
Bonjour
Les semelles orthopédiques sont aussi une bonne solution pour le traitement d’une épine calcanéenne
Elles apportent très souvent un soulagement
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Ma femme Monique CAPO soufre le Martyre on lui a conseiller des ultras son
Bonjour
Il y a de nombreux traitements pour l’épine calcanéenne
Ce qui est important est d’associer ces différents traitements
Bien cordialement
Nantes orthopédie
J ai les deux côtés du pied droit qui me provoquent des douleurs terribles surtout la nuit. Pommade + bandage et anti inflammatoire. Pas de résultats.
Je fais de l Osteoporose et vient de fracturer la vertèbre T12 qui a nécessité la cimentoplastie. Y a t il un rapport entre les deux? Les ondes de chocs sont interdis en cas d Osteoporose.
Que faire? Je suis désemparée car le dos n est pas encore rétabli et ce pied en plus.
Merci de me répondre.
Bonjour Madame,
Dans un premier temps consultez votre médecin traitant sur ce sujet.
Vous pouvez aussi vous rendre dans un magasin d’orthopédie.
De nombreux appareillages en sur mesure ou ou standard existent, et pourront vous apporter un peu plus de confort.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour j’ai une douleur au niveau du talon du pied gauche et au niveau de la hanche. J’ai été consultée et des radios au niveau de la hanche et au rachis lombo sacro-coccygien (F/P) montre que je souffre d’une lombarthrose L4, L5. Peut-elle causer une épine calcanéenne ?
Bonjour
L’arthrose lombaire et l’épine calcanéenne sont 2 pathologies différentes et sans relation.
Les traitements seront donc aussi différents.
Lors de votre prochaine consultation, demandez à votre médecin de vous orienter vers les spécialistes de votre région.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour, j’ai des épines calcanéennes sur les 2 pieds du aout 2022, j’ai pris le problème dés le début, semelle orthopédique, inefficace, 12 séances de massage chez le kiné, j’effectue chaque jour des étirements des massages de ma voute plantaire avec ma balle à picot, toujours rien, depuis mars 2023 je fait des ondes chocs j’en suis à ma 36éme séances, le pied droit la douleur à disparue, le pied gauche est toujours très douloureux, je suis restauratrice, donc toujours debout et marche beaucoup. Je viens de refaire des semelles, toujours aucune efficacité, j’ai essayé la réflexologie, l’acupuncture, toujours aucun résultat, je vais finir par faire une infiltration ou une mésothérapie.
Je n’en peux plus d’avoir toujours aussi mal, même mon kiné ne comprend, d’ailleurs je vais passer une échographie pour savoir le pourquoi du comment, de cette douleur que ne veut pas partir malgré les ondes de chocs. Mais j’y crois, ça va bien partir un jour, on ne peut pas vivre toute sa vie comme ça.
Bonjour
En effet, la lutte contre les épines est parfois longue et éprouvante, et en plus vous avez un métier hyper sollicitant pour les pieds.
Les traitements que vous suivez sont bons cependant pour les semelles chaque professionnel n’utilise pas les mêmes techniques ou les mêmes matériaux.
Il peut donc être intéressant de changer d’adresse.
L’échographie vous permettra de mieux cerner le problème et les infiltrations peuvent aussi avoir de bons résultats.
Si vous avez des douleurs lors des premiers pas le matin, maintenez votre pied à 90° la nuit en réalisant un strapping demandez à votre kiné il vous expliquera.
Vous pouvez aussi utiliser une attelle de positionnement pour maintenir votre pied.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Aujourd’hui même je viens de finir avec l’infiltration, la 3eme séance. Ça me soulage et j’attends maintenant la suite. Je ne sais pas si les douleurs vont revenir.
Bonjour, j’ai une épine calcanéenne pied droit, elle a était vu par mon médecin suite à une radio pour des douleurs sur le côté extérieur du pied et qui pas parfois et sur le dessus du pied, cette douleur apparaît et douloureuse au levé et la journée selon comment je pose le pied flexion du pied pied mis sur le côté,ou pendant que je marche. Par contre aucune douleur au niveau du talon se qui a surpris mon médecin.
Ma question et serait il possible que mes douleur au pied soit du a Lépine calcanéenne est ce normale de pas avoir des douleur au talon où faut-il que je m’attend à avoir une vive douleur qui va apparaître plus tard ?
En vous remerciant par avance.
Bonjour
En effet, vous pouvez très bien avoir une épine non douloureuse et il n’est pas obligatoire que des douleurs arrivent plus tard.
Pour vos autres douleurs, je ne pense pas qu’il y ait de rapport.
Consultez un orthésiste ou un podologue afin de savoir si vous avez besoin de semelles orthopédiques
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
J’ai une épine calcanéenne depuis juillet et 13 séances d’ondes de choc et toujours très douloureux a la marche (que pensez vous de cette situation !! Que me conseillez vous ?
Bonjour
Vous avez juste commencé à vous soigner
Pour traiter une épine, il faut unir les différents traitements.
Semelles orthopédiques
Séances de kiné
Auto massage avec balle à picots
Etirements
En réalisant ces différents traitements vous devriez voir une évolution favorable
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
JE NARRIVE PAS A ME DEBARASSER D UNE EPINE CALCANEENNE
combien de seances d ondes de choc MAXI
combien d infitations maximum,,,?? MAXI
Bonjour
Généralement il faut une dizaine de séances d’ondes de choc.
Mais ce qui est le plus important pour traiter une épine, c’est de réaliser les différents traitements ensemble.
KINE + SEMELLES ORTHOPEDIQUES + AUTO MASSAGES + ETIREMENTS…
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
merci pour toutes ces infos très intéressantes.
je viens juste d’acheter des semelles adaptées.
Les premières douleurs sont apparues suite à l’achat de chaussures de marques Ri….peut être trop dures pour mon pied.Bonne journée
Cordialement
Gisele
Bost
merci pour toutes ces infos très intéressantes.
je viens juste d’acheter des semelles adaptées.
Les premières douleurs sont apparues suite à l’achat de chaussures de marques Ri….peut être trop dures pour mon pied.Bonne journée
Cordialement
Gisele Bost
Bonjour
Très heureux que notre article ait pu vous guider
Bien cordialement
Nantes orthopedie
Bonjour j ai une épine calcaneene pied droit qui irradie jusqu au orteils j ai arrêté de travailler metier facteur et j ai pris poids 15kgs est ce que le surpoids peut être la cause de l épine calcaneene merci
Bonjour
Les variations de poids font parti des facteurs favorisants
En effet vos pieds vous supportent et toute augmentation de poids augmente aussi les tensions de vos pieds.
Vous avez lu notre article donc vous avez une partie des traitements à effectuer.
Bon rétablissement
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Bonjour à tous,
Je souffre d’une épine certainement à la suite de la pose d’une prothèse de hanche et de la nouvelle posture de marche. Je lis avec intérêt les divers commentaires et ce qui me surprend c’est que pour enlever le caillou que nous avons dans la chaussure, on nous propose des semelles, des bains de pieds, des massages et autres ondes-choc. Je conviens que toutes ces méthodes peuvent soulager, après des mois de traitement mais en aucun cas faire disparaître le « caillou ». La médecine qui est capable de toutes les prouesses ne saurait-elle pas éliminer une calcification de 4mm ? Bien à vous….
Bonjour
Les traitements « classiques » semelles kinés….. Fonctionnent bien
C’est seulement en cas d’échec des ces traitements que pourra être envisagé une intervention.
Hélas, la chirurgie n’est pas non plus sure a 100%
Prenez RDV avec un chirurgien orthopédique spécialiste du pied dans votre région afin d’avoir de plus amples renseignements
Bien cordialement
Nantes Orthopedie
Moi j’ai une tendinite achileenne depuis +1an et c’est vrai que c’est douloureux surtout au démarrage:-) j’ai pris du collagène marin en poudre, j’ai alterné des gélules de prêle et d’ortie +des cataplasmes d’argile la nuit, des bains de pieds dans eau salée et vinaigre de cidre plus des massages avec mélange huiles arnica gaulterie arnica..bref avec tout cela ca commence à s’atténuer… Mais il faut du temps et j’espère que ça ne reviendra pas. Courage à ceux qui ont des problèmes aux talons.
Bonjour Monsieur
Prenez RDV avec un orthésiste ou un podologue a proximité de votre domicile, il saura définir votre besoin afin de vous soulager au mieux.
Bien cordialement
Nantes Orthopedie