Soulagez vos métatarsalgies et retrouvez une vie sans douleur !
La métatarsalgie est une douleur située sous l’avant du pied, au niveau des têtes métatarsiennes. Elle est généralement causée par un excès de pression sur cette zone
Elle provoque une douleur vive et lancinante sous l’avant du pied pouvant se prolonger vers les orteils.
Ces douleurs sont souvent décrites comme des brûlures et surtout ressenties par les personnes qui portent régulièrement des chaussures étroites et à talons hauts ou des chaussures trop serrées ou mal ajustées.
Avec l’age, le coussinet plantaire qui protège les os de l’avant pied s’affine et disparait, il n’y a plus d’amorti, le contact avec le sol est alors brutal pour le pied.
La douleur peut s’aggraver lors de la marche ou de la course, et peut également être ressentie en position debout prolongée.
Causes, symptômes et traitement adapté, nos spécialistes chez Nantes orthopédie se penchent sur le sujet.
Qu’est-ce que la métatarsalgie ?
La métatarsalgie est une pathologie inflammatoire qui touche le plus souvent les femmes, plus particulièrement celles qui sont adeptes des chaussures étroites à talons. Cette pathologie, pas si rare, survient majoritairement après un appui excessif sur les métatarses (articulation, orteil).
En d’autres termes, Si le poids est mal réparti, la personne peut sentir des douleurs sur un endroit très localisé ou sur l’ensemble de l’avant-pied. Souvent, ce déséquilibre est responsable d’un épaississement réactionnel de la peau comme les durillons ou les callosités qui accentuent la douleur
Quelles sont les causes de cette maladie chronique ?
Les causes de la métatarsalgie sont multiples, mais il s’agit principalement d’un problème de répartition du poids sur une partie ou l’ensemble de l’avant du pied au niveau des cinq têtes métatarsiennes.
Tout déséquilibre déclenche une modification et donc une surcharge sur un ou plusieurs métatarsiens.
Voici différents facteurs qui peuvent favoriser la métatarsalgie :
- Port de chaussures trop serrées à l’avant-pied, mal ajustées, ayant un manque d’absorption de la semelle ou étant trop souples ;
- Port de talons trop élevés qui augmentent la rapidité d’apparition des douleurs,
- Surcharge pondérale et prise de poids importante et rapide,
- La pratique excessive et trop rapide de sport avec impacts (course, marche, etc.) ;
- Mauvaise longueur d’un métatarse (un 1ᵉʳ métatarse court ou long, un 2ᵉ métatarse très long) ;
- Avoir les pieds plats ou qui s’affaissent,
- Avoir le pied creux, avec verticalisation des métatarsiens,
- Avoir une limitation de flexion de la cheville due à un tendon d’Achille trop court,
- Souffrir d’hallux valgus ;
- Douleur de l’articulation métatarsienne,
- Métatarsiens très longs
Comment savoir si on a une métatarsalgie ?
Le principal symptôme de la métatarsalgie est une douleur des os du métatarse sous l’avant du pied. Cette douleur apparaît lors de la station debout prolongée, voir dès les premiers pas s’il existe des durillons, callosités ou des cors profonds.
Les sensations les plus représentatives de cette pathologie sont :
- Sensation de brûlure diffuse,
- Engourdissement du devant des pieds,
- Enflure sur le dessus et le devant des pieds,
- Présence de callosités à l’avant des pieds,
- Difficulté à s’accroupir sur le devant du pied,
- Élancement jusqu’aux phalanges du pied,
- Lorsque les métatarsalgies sont très avancées, les douleurs peuvent apparaître plus rapidement
Top 5 de nos meilleurs traitements.
Chez Nantes orthopédie, nos experts ont pour principe de vous fournir le meilleur. C’est pourquoi, nous vous recommandons les différents traitements classés ci-dessous.
Les Coussinets Plantaires
Coussinet métatarsien
Le coussinet métatarsien est une solution simple et efficace pour soulager les douleurs liées à la métatarsalgie.
Il s’agit d’un petit dispositif en gel de silicone glissé dans un tissu soyeux, qui se place sous le pied, au niveau de l’avant-pied. Le coussinet amortit les chocs et répartit les pressions de manière uniforme, ce qui permet de réduire les douleurs et les irritations.
Le coussinet métatarsien est discret et ne gêne pas la marche. Il est disponible en différentes tailles pour s’adapter à toutes les morphologies.
Coussinet plantaire en silicone
Les coussinets plantaires en gel de silicone sont une solution efficace pour soulager les douleurs liées à la métatarsalgie, aux cors, à la fasciiste plantaire et à d’autres affections du pied.
Fabriqués avec du gel de qualité durable et réutilisable, ces coussinets sont antidérapants et lavables.
La conception antidérapante et respirante des coussinets est conçue pour s’adapter à la structure du pied humain et comprend des trous d’air pour la circulation de l’air et des lignes antidérapantes pour empêcher les coussinets de glisser.
Les coussinets avant-pied en gel de silicone couvrent et protègent les gros, moyens et petits orteils, offrant un soulagement de la douleur dans toute la zone de l’avant-pied.
Coussinet plantaire en silicone avec écarteur
Les coussinets plantaires avec écarteur en gel sont efficaces pour soulager les douleurs aux pieds.
Ils sont fabriqués avec un gel de qualité médicale, doux et durable. Leur design ergonomique ne glisse pas et ne provoque pas d’odeur désagréable. Réduction de la friction entre les orteils et repartissions de la pression sur l’avant pied.
Ils sont parfaits pour la marche, le jogging ou le port de chaussures toute la journée.
Les Semelles Orthopédiques
La semelle orthopédique est un traitement sur-mesure efficace pour soulager la douleur de la métatarsalgie. Il y a toujours une cause aux métatarsalgies et donc une solution.
L’action de répartitions du poids de la semelle orthopédique sur l’ensemble du pied permet de diminuer l’appui douloureux.
Chez Nantes Orthopédie, nous accordons une grande importance à votre bien-être. Raison pour laquelle, nous prenons le soin d’effectuer un bilan postural afin de déterminer la meilleure façon de répondre à vos besoins.
Les semelles orthopédiques présentent de nombreux avantages pour le traitement de la métatarsalgie, notamment :
- Elles sont efficaces pour soulager la douleur
- Elles sont confortables à porter
- Elles répartissent le poids
- Elles sont durables
Les Chaussures Orthopédiques
La chaussure orthopédique est un dispositif orthopédique efficace contre la métatarsalgie. Elles peuvent aider à soulager la douleur et à améliorer la fonction du pied.
Spécifiquement pour la métatarsalgie, les chaussures orthopédiques peuvent aider à :
- Redistribuer la pression sur la plante du pied, ce qui soulage les têtes métatarsiennes.
- Offrir un soutien supplémentaire aux pieds, ce qui peut aider à prévenir les blessures.
- Améliorer l’alignement du pied, ce qui peut également aider à soulager la douleur.
Les chaussures orthopédiques sont généralement prescrites pour une durée de 6 à 12 mois. Elles peuvent être utilisées à long terme si la métatarsalgie est chronique.
Si vous rencontrez l’un des problèmes énoncés dans cet article ou si vous souhaitez tout simplement bénéficier de conseils de nos experts en orthopédie, n’hésitez pas à nous contacter au 02.40.32.80.23 ou par mail : nantes-orthopedie@orange.fr.
Notre centre de podologie est situé à Rezé 44400 au 62 bis rue Aristide Briand.
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