Entorse du poignet que faire ? Symptômes, traitements et temps de guérison

Le temps de guérison d’une entorse au poignet est une préoccupation majeure pour toute personne souffrant de cette blessure fréquente. Une entorse au poignet se produit lorsque les ligaments qui maintiennent l’articulation sont étirés ou déchirés, généralement à la suite d’une chute, d’un coup direct ou d’un mouvement brusque et excessif. Cette blessure provoque des douleurs, un gonflement et une limitation des mouvements du poignet. En règle générale, le temps de guérison varie de 3 à 6 semaines pour les entorses légères à modérées, tandis que les entorses plus graves peuvent nécessiter un temps de récupération plus long, parfois accompagné d’une intervention chirurgicale. Comprendre ce processus de guérison et les soins appropriés est essentiel pour une récupération optimale. Cet article détaillera comment reconnaître une entorse, les options de traitement pour une entorse de poignet, l’utilisation des attelles et les étapes de la rééducation.

Sommaire
entorse poignet temps de guérison

Identifier une entorse au poignet

Pour savoir si vous avez une entorse au poignet, il est essentiel de reconnaître les symptômes typiques. Une entorse se manifeste par une douleur intense immédiate après une blessure, suivie d’un gonflement et souvent d’ecchymoses (bleu). La douleur augmente généralement avec le mouvement ou la pression sur le poignet, accompagnée de raideur et de difficultés à bouger normalement.

En comparaison, une foulure au poignet implique un étirement ou une déchirure des muscles ou des tendons. Provoquant une douleur similaire mais souvent moins intense. Avec un gonflement moins marqué et des ecchymoses moins fréquentes. Et pour comparer, une tendinite à une entorse. La tendinite se caractérise par une inflammation des tendons due à une surutilisation ou à des mouvements répétitifs. Entraînant une douleur progressive et localisée, sans gonflement immédiat ni ecchymoses visibles. Mais avec une raideur, surtout après une période de repos. Les causes courantes d’une entorse au poignet incluent les chutes, les traumatismes lors d’activités sportives et les mouvements de torsion excessifs.


Pour un diagnostic précis, il est crucial de consulter un professionnel de santé qui pourra réaliser un examen clinique. Et si nécessaire, des radiographies pour exclure d’autres blessures comme les fractures.

entorse poignet temps de guérison

Liste des spécialistes à contacter pour une entorse au poignet

Pour soigner une entorse au poignet, plusieurs spécialistes peuvent vous aider :

  1. Médecin généraliste : Il peut effectuer une première évaluation de votre blessure, prescrire des anti-inflammatoires et recommander des soins de base comme l’immobilisation et l’application de glace. Si nécessaire, il vous orientera vers un spécialiste.

  2. Orthopédiste : Spécialiste des os, des articulations et des ligaments, l’orthopédiste est particulièrement qualifié pour diagnostiquer et traiter les entorses du poignet, notamment les cas plus graves nécessitant une intervention chirurgicale.

  3. Kinésithérapeute : Après la phase aiguë de l’entorse, un kinésithérapeute peut vous aider à récupérer la mobilité, la force et la fonction de votre poignet grâce à des exercices de rééducation.

  4. Chirurgien orthopédiste : En cas de déchirure ligamentaire complète ou de complications, un chirurgien orthopédiste peut être nécessaire pour effectuer une intervention chirurgicale afin de réparer les ligaments endommagés.

  5. Rhumatologue : Si l’entorse s’accompagne de douleurs articulaires chroniques ou si vous souffrez de conditions comme l’arthrite, un rhumatologue peut offrir un traitement complémentaire pour gérer la douleur et l’inflammation.

Chacun de ces spécialistes joue un rôle crucial dans la gestion et la récupération d’une entorse au poignet, assurant que vous recevez les soins les plus appropriés à chaque étape du processus de guérison.

Une attelle de poignet pour une meilleure guérison

Les attelles jouent un rôle crucial dans le traitement des entorses du poignet. Leur principale fonction est l’immobilisation du poignet, ce qui permet aux ligaments endommagés de guérir correctement en évitant les mouvements qui pourraient aggraver la blessure. L’immobilisation aide à réduire la douleur et à stabiliser l’articulation, offrant ainsi un environnement propice à la guérison. En plus de favoriser la récupération, les attelles préviennent les mouvements involontaires et les ré-injuries, garantissant ainsi une protection optimale du poignet.

Temps de guérison et processus de rééducation

La guérison d’une entorse du poignet varie en fonction de la gravité de la blessure. Pour les entorses légères à modérées, la temps de guérison est généralement de 3 à 6 semaines. En revanche, les entorses graves peuvent nécessiter plus de 6 semaines de récupération et, dans certains cas, une intervention chirurgicale est indispensable pour réparer les ligaments endommagés.

entorse poignet temps de guérison

Phases de rééducation

La rééducation est essentielle pour retrouver la mobilité et la force du poignet après une entorse. Un kinésithérapeute recommandera des exercices spécifiques pour renforcer les muscles et améliorer la flexibilité. Ces exercices sont conçus pour aider à restaurer la fonction normale du poignet et à prévenir les ré-injuries. Le suivi médical est crucial pour assurer une guérison complète et éviter les récidives. Des contrôles réguliers permettent de surveiller les progrès et d’ajuster le plan de rééducation si nécessaire.

Conseils pratiques

Pendant la rééducation, il est important de protéger le poignet pour éviter toute aggravation de la blessure. Utiliser une attelle de poignet adaptée peut fournir un soutien supplémentaire et prévenir les mouvements involontaires. La reprise des activités quotidiennes et sportives doit être progressive. Il est recommandé de commencer par des activités légères et d’augmenter progressivement l’intensité, en écoutant toujours les signaux de votre corps pour éviter toute surcharge.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Prendre rendez-vous avec Nantes Orthopédie​

Notre magasin situé au 62 bis rue Aristide Briand 44400 Rezé, dans l’agglomération de Nantes. Nous sommes ouverts du lundi au vendredi de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 19h00 et le samedi de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 18h00 avec ou sans rendez-vous. Vous pouvez nous joindre en cliquant sur les liens suivants :