Centre de podologie et d'orthopédie à Nantes
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62 bis rue Aristide Briand Immeuble Athéna 44400 Rezé
Attelle de cheville : Les conseils de nos orthésistes pour choisir et utiliser la bonne attelle
Sommaire
Vous souffrez d’une entorse, d’une foulure ou d’une fracture de la cheville ?
Vous recherchez une attelle pour stabiliser et soulager votre douleur ?
Nantes Orthopédie, votre spécialiste en podologie et orthopédie, vous propose un large choix d’attelles de cheville adaptées à vos besoins.
Dans cet article, nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir sur les attelles de cheville.
Que vous soyez sportif, sédentaire ou que vous ayez simplement besoin d’un soutien pour votre cheville, cet article vous sera utile.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez obtenir des conseils personnalisés.
Les différents types d'attelles de cheville et leurs utilisations
Il existe différents types d’attelles de cheville, chacune ayant ses propres caractéristiques et utilisations.
Voici les principaux types d’attelles de cheville :
1. Chevillières :
Elles sont souples et permettent de maintenir la cheville et de la protéger des chocs.
Elles sont généralement utilisées pour les entorses légères, les foulures et les tendinites.
2. Attelle de cheville :
Elles sont plus rigides que les chevillières et permettent de stabiliser la cheville et de limiter les mouvements.
Elles sont généralement utilisées pour les entorses graves, les instabilités chroniques de la cheville.
Elles sont souvent connues sous le non d’attelle Aircast.
3. Bottes d'immobilisation :
Elles permettent d’immobiliser la cheville et le pied en position de marche.
Elles sont généralement utilisées pour les fractures, les luxations et les interventions chirurgicales.
4. Attelles spécifiques pour le sport :
Elles permettent d’immobiliser la cheville et le pied en position de marche.
Elles sont généralement utilisées pour les fractures graves, les luxations et les interventions chirurgicales.
5. Releveur dynamique :
Les releveurs de pied dynamique type releveur Liberty ou Boxia maintiennent le pied à angle droit pour améliorer le déroulé de pas. Idéal en phase de récupération, ou pour des paralysies partielles.
Très confortable pour le pied en évitant de frotter contre le talon d’Achille et en équilibrant la pression émise par la marche sur l’ensemble du pied.
6. Releveur statique :
Le releveur statique en polypropylène permet de maintenir le pied à angle droit pour palier la déficience des muscles releveurs de pied et compenser les déséquilibres latéraux.
Ses matériaux flexibles et souples améliorent le déroulé du pas qui simplifie les déplacements.
6. Orthèse pour épine calcanéenne :
L’orthèse de nuit est un traitement efficace pour les personnes atteintes d’épine calcanéenne, soulageant les symptômes matinaux douloureux. Le pied est maintenu à 90° durant le sommeil, cela met au repos l’aponévrose plantaire, réduisant ainsi la contraction et la tension matinales. Cette posture préventive contribue à améliorer la mobilité et à diminuer la douleur au réveil.
Le choix de l'attelle de cheville la plus adaptée dépend de plusieurs facteurs :
- La gravité de la blessure
- L’activité physique pratiquée
- La morphologie de la cheville
Il est important de consulter un médecin ou un podo-orthésiste pour choisir l’attelle la plus adaptée à vos besoins.
Voici quelques conseils :
- Assurez-vous que l’attelle est de la bonne taille.
- Choisissez une attelle confortable et qui ne vous gêne pas dans vos mouvements.
- Si vous pratiquez un sport, choisissez une attelle conçue pour le sport que vous pratiquez.
- Demandez conseil à un médecin ou à un podo-orthésiste.
En suivant ces conseils, vous choisirez l’attelle de cheville qui vous permettra de soulager votre douleur et de retrouver votre mobilité.
Où trouver une attelle de cheville ?
Nantes Orthopédie, votre spécialiste en podologie et orthopédie, vous propose un large choix d’attelles de cheville en magasin et sur notre site internet.
Que vous soyez à Nantes, à Pornic ou dans les environs, nous avons une solution pour vous.
Nantes Orthopédie, c’est plus de 30 ans d’expérience dans le domaine de la podologie et de l’orthopédie.
Nos experts vous conseillent et vous accompagnent dans le choix de l’attelle de cheville la plus adaptée à vos besoins.
N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous ou pour obtenir plus d’informations.
Téléphone : 02 40 75 84 84
Nos magasins sont situés à :
Nantes
62 bis rue Aristide Briand, Immeuble Athéna, 44400 Rezé, Bus – Pinier (ligne C4)
Pornic
21 rue de la Mutualité Sainte-Marie, 44210 Pornic, Arrêt de bus “Mutualité” (lignes 3, 4 et 10)
En choisissant Nantes Orthopédie, vous avez la garantie d’un service de qualité et d’un suivi personnalisé.
Comment choisir la bonne attelle de cheville ?
Choisir la bonne attelle de cheville est important pour garantir une guérison optimale et un retour à la normale rapide.
Pour Obtenir une bonne attelle il vous faut :
Déterminer la gravité de la blessure :
Le premier facteur à prendre en compte est la gravité de la blessure.
- Pour les entorses légères, une simple chevillère peut suffire.
- Pour les entorses graves, une orthèse de cheville plus rigide sera nécessaire.
- En cas de fracture ou de luxation, une botte de marche ou un plâtre sera indispensable.
- La pathologie associée comme les déficiances musculaires
Tenir compte de l'activité physique pratiquée :
Si vous pratiquez un sport, il est important de choisir une attelle qui vous permettra de continuer à pratiquer votre activité.
Il existe des attelles spécifiques pour le sport qui sont plus fines et plus légères que les autres types d’attelles et qui offrent une meilleure liberté de mouvement.
Choisir une attelle confortable et adaptée à la morphologie :
L’attelle doit être confortable et ne doit pas vous gêner dans vos mouvements.
Comment mettre et utiliser une attelle de cheville ?
Mettre et utiliser une attelle de cheville est simple, mais il est important de suivre les instructions du fabricant pour garantir une utilisation optimale.
Voici quelques conseils pour mettre et utiliser une attelle de cheville :
1. Comment utiliser une attelles de cheville :
- Si vous portez une attelle de cheville pour une entorse, il est important de geler votre cheville pendant 20 minutes toutes les 2 à 3 heures pendant les 24 à 48 premières heures suivant la blessure.
- Gardez votre attelle propre et sèche. Lavez-la à l’eau savonneuse douce et séchez-la soigneusement à l’air libre.
- Portez l’attelle selon les instructions de votre médecin ou kinésithérapeute.
- Si vous ressentez une douleur, une gêne ou une rougeur, retirez l’attelle et contactez votre médecin.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou kinésithérapeute.
2. l'attelle doit être bien ajustée :
Pour pouvoir soulager efficacement vos douleurs, l’attelle doit être bien ajustée. il vous faut donc :
- L’orthèse doit être bien ajustée, mais pas trop serrée. Vous ne devriez pas ressentir de douleur ou d’inconfort.
- L’orthèse doit maintenir votre cheville en position stable. Elle ne doit pas restreindre votre mouvement de manière excessive.
- Vous devriez pouvoir bouger vos orteils librement.
- Si vous portez l’orthèse pendant une période prolongée, il est important de la retirer et de la laver régulièrement.
3. Combien de temps faut il porter une attelle de cheville
Le temps de port d’une orthèse de cheville dépend de la pathologie pour laquelle elle est prescrite. Voici quelques indications générales :
Entorses: Pour les entorses légères à modérées, les orthèses de cheville se portent généralement de 15 jours à 5 semaines. Cela permet de stabiliser l’articulation et de favoriser la guérison des ligaments.
Fractures: Pour les fractures de la cheville, les bottes d’immobilisation sont généralement portées pendant environ 4 à 6 semaines. Elles permettent d’immobiliser complètement l’articulation et d’éviter tout mouvement qui pourrait compromettre la guérison osseuse.
Orthèses releveurs: Les orthèses releveurs de pied sont portées tous les jours, généralement pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Elles permettent de relever le pied et de faciliter la marche en cas de pathologies telles que le pied tombant (steppage).
Chevillières de sport: Les chevillières de sport sont portées après une immobilisation, généralement pendant 1 mois. Elles permettent de protéger l’articulation et de prévenir les entorses lors de la reprise du sport.
Importance du kinésithérapeute:
Il est important de noter que le temps de port d’une orthèse de cheville peut varier en fonction de la gravité de la blessure et de la réponse individuelle du patient. Il est donc essentiel de suivre les instructions de votre kinésithérapeute, qui vous prescrira l’orthèse la plus adaptée à votre cas et vous accompagnera tout au long de votre rééducation.
Le kinésithérapeute joue un rôle crucial dans la récupération après une blessure à la cheville. Il vous proposera un programme d’exercices personnalisés pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité de votre articulation. Il vous aidera également à réapprendre à marcher et à courir correctement, en toute sécurité.
En résumé:
- Le temps de port d’une orthèse de cheville varie en fonction de la pathologie.
- Le kinésithérapeute est essentiel pour une bonne rééducation.
- N’hésitez pas à poser des questions à votre kinésithérapeute si vous avez des doutes concernant le port de votre orthèse de cheville.
En suivant ces conseils, vous utiliserez votre attelle de cheville en toute sécurité et vous maximiserez vos chances de guérison.
Conclusion
Les attelles de cheville sont un outil précieux pour soulager la douleur et stabiliser la cheville en cas de blessure.
Il existe différents types d’attelles de cheville, il est donc important de choisir celle qui est la plus adaptée à vos besoins.
Nantes Orthopédie, votre spécialiste en podologie et orthopédie, vous propose un large choix d’attelles de cheville et d’appareillage orthopédique en magasin et sur notre site internet.
Nos experts vous conseillent et vous accompagnent dans le choix de l’attelle de cheville la plus adaptée à vos besoins.
N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous ou pour obtenir plus d’informations.
Si vous rencontrez l’un des problèmes énoncés dans cet article ou si vous souhaitez tout simplement bénéficier de conseils de nos experts en orthopédie, n’hésitez pas à nous contacter au 02.40.32.80.23 ou par mail : nantes-orthopedie@orange.fr.
Notre centre de podologie est situé à Rezé 44400 au 62 bis rue Aristide Briand.
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