Votre tendinite du poignet vous fait souffrir ? Optez pour l'attelle thermoformée
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Votre poignet vous fait souffrir ? Vous avez du mal à saisir des objets, à écrire ou à pratiquer vos loisirs ? Vous souffrez peut-être d’une tendinite du poignet, une inflammation des tendons qui peut être très handicapante.
La tendinite du poignet peut avoir un impact important sur la vie quotidienne. Les personnes souffrant de tendinite du poignet peuvent avoir des difficultés à effectuer des tâches quotidiennes.
Heureusement, il existe des traitements efficaces pour la tendinite du poignet. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur l’utilisation d’une attelle thermoformée pour la tendinite du poignet. Nous allons vous expliquer ce qu’est une attelle thermoformée, comment elle fonctionne et quand l’utiliser. Nous vous donnerons également des conseils pour choisir une attelle thermoformée et l’utiliser correctement.
La Tendinite du poignet, Qu'est-ce que c'est ?
Le poignet est une articulation complexe composée d’os, de ligaments, de tendons et de muscles. Les os du poignet sont disposés en deux rangées :
- La rangée proximale est constituée de huit os carpiens.
- La rangée distale est constituée de cinq os métacarpiens.
Les tendons relient les muscles de l’avant-bras aux os du poignet. Ils permettent de fléchir, d’étendre et de tourner la main.
La tendinite du poignet est une inflammation des tendons qui relient les muscles de l’avant-bras aux os du poignet. Ces tendons permettent de fléchir, d’étendre et de tourner la main.
Cette pathologie est une affection fréquente qui touche les personnes de tous âges. Elle est généralement causée par des mouvements répétitifs, des sports intensifs ou une mauvaise posture.
Différents types de tendinites existent, selon les tendons affectés :
- La tendinite de De Quervain, fréquente chez les jeunes mamans et les bricoleurs, se caractérise par une douleur au niveau du pouce et du poignet.
- La tendinite du fléchisseur radial du carpe affecte le tendon qui permet de fléchir le poignet vers la paume.
- La tendinite de l’extenseur ulnaire du carpe touche le tendon qui permet d’étendre le poignet vers le dos de la main.
Il est crucial de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis, car seul lui sera en mesure de recommander le traitement approprié.
La tendinite du poignet peut être causée par plusieurs facteurs, notamment :
Mouvements répétitifs :
L’utilisation répétitive des mêmes muscles et tendons peut provoquer une inflammation.
Cela peut se produire dans le cadre d’activités professionnelles, sportives ou de loisirs.
troubles musculosquelettiques :
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des affections qui touchent les muscles, les tendons et les nerfs, résultant d’un déséquilibre entre les capacités physiques d’une personne et les contraintes auxquelles elle est soumise. Les conditions de travail constituent la principale source des TMS.
Mauvaise posture :
Une mauvaise posture au cours du sommeil peut également augmenter le risque de tendinite du poignet. Il est donc essentiel d’adopter des positions ergonomiques pendant le repos afin de prévenir les douleurs
Sports intensifs :
La pratique de sports intensifs, tels que le tennis, le golf, le handball ou encore le basket-ball, peut également mettre à rude épreuve les tendons du poignet.
Symptômes de la tendinite du poignet
Les symptômes de la tendinite du poignet peuvent inclure :
- Douleur : La douleur est généralement ressentie au niveau du poignet, mais elle peut également irradier dans l’avant-bras ou la main. La douleur est souvent plus intense le matin et après l’effort.
- Gonflement : Le poignet peut être gonflé et chaud au toucher.
- Raideur : Le poignet peut être raide, ce qui rend difficile la flexion et l’extension de la main.
- Faiblesse musculaire : La main peut être faible, ce qui rend difficile la saisie des objets.
Dans la plupart des cas, la cause de la tendinite du poignet n’est pas unique. Il s’agit plutôt d’une combinaison de plusieurs facteurs.
Il est important de consulter un médecin pour identifier la cause de votre douleur au poignet et obtenir un traitement adéquat.
Quels sont les différents Traitements de la tendinite du poignet ?
Le traitement de la tendinite du poignet repose sur plusieurs piliers complémentaires :
1. Soulager la tendinite : les premiers gestes
Repos et arrêt des activités : La première étape consiste à ménager vos tendons en arrêtant les gestes à l’origine de la douleur.
Glace : Appliquez une poche de glace sur le poignet pendant 20 minutes plusieurs fois par jour pour réduire l’inflammation et la douleur.
Anti-inflammatoires : Votre médecin peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires pour soulager la douleur et l’inflammation.
En suivant ces premiers gestes simples, vous favorisez la guérison de votre tendinite du poignet et retrouvez rapidement une meilleure mobilité.
2. L'orthèse thermoformée
Votre médecin peut prescrire une attelle thermoformée pour immobiliser votre poignet et prévenir les récidives de tendinite.
L’objectif initial est de permettre un repos complet du poignet pour apaiser l’inflammation.
Cette attelle doit être fabriquée sur mesure, par un orthésiste spécialiste de la main afin d’obtenir une position qui respecte la posture des tendons et épouse parfaitement la forme de votre poignet en lui offrant un soutien optimal.
La durée du port de l’attelle dépend de la gravité de la tendinite et des recommandations de votre médecin. Il est souvent nécessaire de la porter toute la journée en début de traitement puis la nuit afin de mettre au repos les tensions du poignet
3. Rééducation du poignet
Le médecin peut vous prescrire des séances de Kinésithérapie :
Ces exercices visent à:
- Renforcer les muscles autour du poignet pour les rendre plus résistants aux efforts.
- Améliorer la souplesse du poignet et retrouver une amplitude de mouvement optimale.
Pourquoi opter pour l'attelle thermoformée Tendinite de poignet ?
L’attelle thermoformée Tendinite est un dispositif médical sur-mesure réalisé à Nantes utilisé pour immobiliser le poignet et favoriser la guérison de la tendinite.
Fonctionnement de l'attelle thermoformée Tendinite :
L’attelle thermoformée agit en réduisant la pression sur les tendons et en stabilisant le poignet. Cela permet de :
- Diminuer la douleur et l’inflammation
- Favoriser la guérison des tendons
- Prévenir les récidives
Avantages de l'attelle thermoformée Tendinite :
- Adaptabilité : L’attelle est fabriquée sur mesure pour s’adapter parfaitement à la morphologie de votre poignet.
- Confort : Elle est conçue en matériaux doux et respirants pour un confort optimal.
- Polyvalence : Elle peut être utilisée pour différents types de tendinite du poignet.
- Efficacité : Elle permet de réduire la douleur et l’inflammation, et de stabiliser le poignet.
Quand utiliser l'attelle thermoformée Tendinite ?
Au début du traitement, il est recommandé de porter l’attelle en permanence pendant une période de 2 à 4 semaines. Cette période permet d’assurer un repos complet au poignet, ce qui favorise la diminution de l’inflammation et la guérison.
Par la suite, une fois que l’inflammation a diminué et que la douleur s’est atténuée, le port de l’attelle pendant la journée peut être progressivement réduit.
Cependant, pour maintenir un soutien et une protection pendant la phase de récupération, il est conseillé de continuer à porter l’attelle la nuit pendant encore 1 à 2 mois. La durée exacte dépendra de l’intensité des symptômes et de l’activité quotidienne de la personne concernée. Cette approche progressive vise à favoriser une guérison efficace tout en permettant une reprise graduelle des activités normales.
Conseils pour utiliser l'attelle thermoformée :
- Lavez votre main avant de mettre l’attelle.
- Appliquez l’attelle sur votre poignet en suivant les instructions de nos experts.
- Ajustez l’attelle pour qu’elle soit confortable et bien ajustée.
- Portez l’attelle pendant le nombre d’heures prescrit par votre médecin.
- Retirez l’attelle pour la laver régulièrement.
En suivant ces conseils, vous maximisez l’efficacité de l’attelle thermoformée et favorisez la guérison de votre tendinite du poignet.
Où trouver une attelle thermoformée Tendinite à Nantes ?
Nantes Orthopédie : votre solution pour une attelle thermoformée sur-mesure à Nantes
Nantes Orthopédie est un centre spécialisé en orthopédie et podologie situé à Rezé, à proximité de Nantes.
Nos orthésistes sont des experts dans la fabrication d’attelles thermoformées sur-mesure depuis plus de 30 ans. Ils vous proposeront une solution adaptée à vos besoins et à votre morphologie.
Pourquoi choisir Nantes Orthopédie pour votre attelle thermoformée ?
- Expertise : Nos orthésistes sont spécialisées dans la fabrication d’attelles thermoformées et vous garantissent un ajustement et une efficacité optimale.
- Sur-mesure : Chaque attelle est conçue et fabriquée en fonction de vos besoins et de votre morphologie pour un confort et une précision inégalés.
- Proximité : Situé à Rezé, notre centre est facilement accessible en transport en commun (C4 arrêt pignier)ou en voiture. Parking réservé, passez sous le porche de l’immeuble
- Facilité de prise de rendez-vous : Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur Doctolib ou par téléphone au 02 40 32 80 23.
Vous pouvez prendre rendez-vous dès aujourd’hui chez Nantes Orthopédie pour obtenir une attelle thermoformée qui vous soulagera de vos douleurs.
Si vous rencontrez l’un des problèmes énoncés dans cet article ou si vous souhaitez tout simplement bénéficier de conseils de nos experts en orthopédie, n’hésitez pas à nous contacter au 02.40.32.80.23 ou par mail : nantes-orthopedie@orange.fr.
Notre centre de podologie est situé à Rezé 44400 au 62 bis rue Aristide Briand.
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