Comment soigner les pieds qui gonflent ?

Le gonflement des pieds peut être dû à plusieurs raisons : rétention d’eau, diabète, chaleur, et bien d’autres causes qui rendent nos pieds douloureux et nous empêchent de trouver des chaussures confortables. Comment soulager ses pieds qui gonflent ? Retrouvez les conseils de nos spécialistes en podologie et orthopédie pour ne plus souffrir et marcher en toute légèreté.  

Sommaire

Pourquoi mes pieds gonflent ? Les principales causes

Le gonflement des pieds a rarement une cause unique. Plusieurs facteurs peuvent se combiner et aggraver la situation :

La rétention d'eau :

Aussi appelé œdème, la rétention d’eau est un trouble de la circulation sanguine qui se caractérise par un gonflement des tissus au niveau des pieds et de la cheville. Ce gonflement est dû à une stagnation du sang dans les veines des membres inférieurs qui se dilatent. Une partie de l’eau qui circule dans ces veines s’échappe du sang vers les cellules et fait ainsi gonfler les tissus.

Il peut y avoir plusieurs causes d’apparition de l’œdème, principalement pathologiques : maladies pulmonaires, cirrhose du foie, insuffisance cardiaque, hyperthyroïde, phlébite, etc. Elle peut également être favorisée par une alimentation trop riche en sel. Les femmes enceintes sont très concernées par les œdèmes, notamment en fin de grossesse, car l’utérus vient appuyer sur les principaux vaisseaux sanguins de l’abdomen, rendant plus difficile la circulation.

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Le diabète :

Une hyperglycémie chronique peut affecter les vaisseaux sanguins en les rétrécissant. Le sang peine alors à circuler correctement dans les membres inférieurs. De ce fait, des douleurs ainsi que des gonflements au niveau des pieds et des chevilles se développent. Le pied diabétique requiert une surveillance quotidienne, le moindre gonflement inhabituellement douloureux doit conduire à consulter rapidement.

La chaleur estivale

Lorsque la température monte, les vaisseaux sanguins se dilatent pour aider le corps à réguler sa température. Cette vasodilatation ralentit le retour veineux. Résultat : le sang stagne davantage dans les extrémités, et les pieds gonflent, parfois dès les premières heures de chaleur. Les personnes souffrant d’insuffisance veineuse ou en surpoids sont les plus exposées. Les sandales qui marquent la peau en fin de journée sont un signe que vos chaussures ne s’adaptent plus au volume de vos pieds gonflés par la chaleur.

Surpoids, grossesse, sédentarité et médicaments

Les tissus graisseux au niveau des jambes compriment les veines et ralentissent le retour veineux. La sédentarité crée une stagnation du sang par manque de stimulation musculaire. Certains médicaments antihypertenseurs, antidépresseurs, corticostéroïdes, contraceptifs peuvent provoquer une rétention d’eau comme effet secondaire. Si vous constatez un lien entre la prise d’un médicament et l’apparition du gonflement, parlez-en à votre médecin traitant.

Les troubles menstruels et les fluctuations hormonales

Dans les jours précédant les règles, la progestérone et les œstrogènes augmentent la perméabilité des vaisseaux sanguins, ce qui favorise le passage de liquide vers les tissus et provoque un gonflement des pieds et des chevilles. Ce phénomène est transitoire et disparaît avec l’arrivée des règles. La ménopause peut également accentuer la tendance aux œdèmes, la chute hormonale affectant le tonus des parois veineuses.

Des chaussures inadaptées

Des chaussures trop serrées compriment les veines et les vaisseaux lymphatiques, gênant directement la circulation. Les talons trop hauts (au-delà de 6 cm) désactivent la pompe veineuse plantaire et réduisent le retour veineux. Les matières rigides ou non respirantes empêchent le pied de s’adapter à l’effort.

Traumatisme, entorse et infection

Un choc sur le pied, une entorse ou un ongle incarné infecté peuvent provoquer un gonflement localisé. Dans ce cas, le gonflement est généralement unilatéral, souvent chaud et douloureux au toucher. Une rougeur accompagnée de fièvre doit conduire à consulter rapidement : ces signes peuvent indiquer une infection en progression qui nécessite une prise en charge médicale.

Pied gonflé après un AVC

C’est l’une des causes les plus méconnues, et pourtant l’une des plus fréquentes : le pied gonflé après un AVC concerne environ 30 % des patients en rééducation. Après un accident vasculaire cérébral, la paralysie ou la faiblesse d’un côté du corps réduit les mouvements du pied et de la cheville. Or, la contraction des muscles du mollet agit normalement comme une pompe qui aide le sang à remonter vers le cœur. Sans cette stimulation musculaire, les liquides s’accumulent dans les tissus du pied du côté atteint. Certains médicaments prescrits après un AVC notamment certains antihypertenseurs peuvent également accentuer ce gonflement.

Les solutions adaptées à ce profil sont les mêmes que pour tout œdème de dépendance : bas ou chaussettes de contention sur prescription médicale, surélévation régulière du pied, mobilisation douce de la cheville (rotations, flexions-extensions), et marche régulière dès que possible. Consultez votre médecin ou votre kinésithérapeute pour un programme adapté à votre situation.

Quels sont les autres symptômes des pieds qui gonflent ?

Hormis le gonflement physique des pieds et de la cheville, on note également d’autres symptômes : 

  • des fourmillements au niveau des jambes 
  • le développement de varices : apparition de veines apparentes
  • une gêne lors de la marche 
  • des rougeurs et une augmentation de la température au niveau des pieds
  • des marques au touché de la peau
pied-gonflé-avec-varices

Est-ce dangereux d'avoir les pieds gonflés ?

La réponse honnête est : pas toujours, mais certains signes ne doivent jamais être ignorés.

Signes bénins : surveillance simpleSignes d’alerte : consulter rapidement
Gonflement bilatéral (les deux pieds)Gonflement d’un seul pied sans raison évidente
Gonflement en fin de journée, disparu au réveilGonflement accompagné de rougeur et de chaleur locale
Lié à la chaleur ou à une longue station deboutDouleur intense au mollet (suspicion de phlébite)
Lié à un effort physique inhabituelEssoufflement associé au gonflement (signe cardiaque)
Amélioration avec la surélévation des jambesGonflement persistant après plusieurs jours de repos
Chez une femme enceinte en fin de grossesseGonflement chez un patient diabétique

Un gonflement unilatéral soudain et douloureux, accompagné de chaleur et de rougeur, peut indiquer une phlébite (thrombose veineuse profonde) : c’est une urgence médicale. En cas de doute, ne patientez pas.

Comment soulager mes pieds qui gonflent ?

Afin de retrouver une circulation sanguine correcte dans vos membres inférieurs, voici les conseils de nos spécialistes : 

Des chaussures confortables :

Avec un talon de 3/4 cm, la pompe veineuse plantaire sera stimulée et maintiendra une irrigation stable de la circulation sanguine. Favorisez les chaussures larges avec une fermeture ajustable afin d’éviter les sensations de compressions, notamment au niveau du talon et à l’avant-pied. Les chaussures à embout large avec des matières extensibles permettront de laisser de l’espace à votre avant pied et vos orteils. Pour l’été, n’hésitez pas à choisir des chaussures ouvertes à l’avant du pied avec des ouvertures sur les côtés afin de laisser respirer vos pieds. Les chaussures plates et à embout pointu sont à proscrire. 

Chaussures pour pieds gonflés, facile à enfiler
baskets pieds gonflé

Chez Nantes Orthopédie, nous pouvons vous conseiller dans le choix de chaussures orthopédiques adaptées aux pieds gonflés, en fonction de votre pathologie et de votre morphologie.

Des bas de contention :

Notamment si vous pratiquez une activité professionnelle qui nécessite une position debout constante. Leur port est également essentiel si vous souffrez d’insuffisance veineuse. Les bas, chaussettes ou collants de contentions vont permettre de stimuler la circulation sanguine grâce à la compression des vaisseaux. Cette stimulation permet ainsi d’empêcher la dilatation veineuse et de soulager les douleurs.

La compression médicale se décline en plusieurs niveaux et formats : chaussettes basses, bas-cuisse, collants. Pour l’été, des modèles avec pied ouvert vous permettent de porter des sandales sans inconfort. Une mesure précise de vos mensurations garantit un résultat optimal.

bas-et-collant

Surélever vos jambes

En position assise ou allongée, surélever les pieds au-dessus du niveau du cœur facilite le retour veineux et accélère le dégonflement. Quinze à vingt minutes plusieurs fois par jour suffisent à constater une différence notable, surtout en fin de journée. Placez un coussin ou un oreiller sous les mollets pas sous les genoux pour maintenir la jambe dans le bon axe.

Pratiquer une activité physique régulière

Le maintien d’une position statique durant une longue période favorise la stagnation de la circulation sanguine. Ainsi, une activité physique améliore la circulation sanguine et entretient la tonicité musculaire des jambes. Cependant, les mouvements doivent rester doux et réguliers. De plus, l’accélération de la respiration a pour effet de stimuler l’afflux sanguin. En outre, cela permet une réduction de la tension artérielle ainsi que le soulagement des maux de genou et du bas du dos. 

  • Un jet d’eau froide : des pieds vers les genoux, le jet d’eau froide permet de stimuler la circulation sanguine. Vous pouvez également essayer la douche écossaise, qui consiste à alterner entre eau chaude et eau froide, à répéter 3 fois, sur vos jambes et vos pieds. Cette technique permet ainsi de stimuler les muscles de la paroi veineuse. 
  • L’auto-massage : de bas en haut, en commençant par les pieds puis en remontant progressivement vers les jambes. En réalisant des mouvements circulaires, l’auto-massage va permettre de favoriser le travail veineux ainsi que soulager les douleurs et la sensation de jambes lourdes. 
  • Soigner son alimentation : une alimentation avec des aliments riches en eau et en antioxydant, comme les courgettes, les concombres, les haricots verts ainsi que quelques agrumes, permet de lutter contre la rétention d’eau. N’oubliez pas de boire également au moins 1,5 litre d’eau par jour.   

Remèdes de grand-mère pour les pieds gonflés

Ces remèdes naturels, transmis de génération en génération, peuvent soulager efficacement un gonflement bénin lié à la chaleur ou à la fatigue. Ils ne remplacent pas un traitement médical en cas de cause sous-jacente.

  • Le bain de pieds au sel d’Epsom est le plus classique. Riche en magnésium, il détend les muscles et réduit la rétention d’eau. Faites tremper vos pieds 15 à 20 minutes dans de l’eau tiède additionnée d’une bonne poignée de sel. Le résultat est perceptible dès la première séance.

  • Le bain de pieds froid stimule quant à lui la circulation et réduit l’inflammation. Idéal en été, il peut être complété par quelques mouvements circulaires de chevilles dans l’eau pour activer la pompe veineuse plantaire.

  • Le massage drainant avec une huile essentielle de cyprès diluée dans une huile végétale renforce les parois veineuses et stimule la circulation lymphatique. Appliquez en massages doux de bas en haut, du pied vers le genou.

  • Les exercices de cheville rotations, flexions et extensions contractent les muscles du mollet et chassent le sang stagnant vers le cœur. Ces mouvements simples peuvent se pratiquer assis, au bureau ou lors d’un long trajet en voiture ou en avion.

Quand consulter un spécialiste pour les pieds gonflés ?

Consultez rapidement si le gonflement ne disparaît pas après quelques jours de repos et de mesures simples, s’il concerne un seul pied, s’il s’accompagne de douleur, de rougeur ou de chaleur locale, ou si vous êtes diabétique ou avez des antécédents cardiaques ou veineux.

Selon la cause suspectée, orientez-vous vers le bon professionnel : votre médecin traitant en premier recours pour établir un diagnostic, un phlébologue en cas d’insuffisance veineuse ou de suspicion de phlébite, un cardiologue si le gonflement s’accompagne d’essoufflement ou de fatigue inhabituelle, un endocrinologue ou diabétologue en cas de diabète mal équilibré, ou un orthésiste-orthopédiste pour un appareillage adapté (chaussures, bas de contention, semelles).

Questions fréquentes sur les pieds qui gonflent

C’est le signe le plus courant d’un problème de retour veineux. Après une journée de station debout ou assise, la gravité favorise l’accumulation de liquide dans les membres inférieurs. Les bas de contention portés dans la journée et la surélévation des jambes le soir permettent de limiter ce phénomène.

Surélevez les jambes au-dessus du niveau du cœur pendant 15 à 20 minutes, appliquez un jet d’eau froide de bas en haut, et pratiquez des rotations de chevilles. Ces trois gestes combinés produisent un résultat visible en moins d’une heure pour un gonflement bénin.

Un gonflement bilatéral qui disparaît au repos est généralement bénin. En revanche, un gonflement unilatéral soudain, douloureux avec rougeur et chaleur, doit conduire à consulter rapidement : il peut s’agir d’une phlébite. Un gonflement accompagné d’essoufflement peut indiquer un problème cardiaque.

Commencez par votre médecin traitant, qui pourra vous orienter selon la cause identifiée : cardiologue pour une insuffisance cardiaque, phlébologue pour une insuffisance veineuse, ou orthopédiste pour une prise en charge globale de l’appareillage adapté.

Oui, c’est l’un des traitements les plus efficaces pour l’insuffisance veineuse et les œdèmes de dépendance. Ils compriment les vaisseaux et favorisent activement le retour veineux. Leur efficacité dépend d’un bon choix de classe de compression et d’une taille correctement adaptée à vos mesures.

Un gonflement unilatéral est toujours plus préoccupant qu’un gonflement bilatéral. Les causes possibles incluent une entorse, une infection localisée, une phlébite ou une atteinte lymphatique. Consultez votre médecin rapidement pour écarter une cause sérieuse.

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Marie Nolf
Marie Nolf, Orthésiste-Orthopédiste diplômée d'État, 30 ans d'expérience. Fondatrice de Nantes Orthopédie à Rezé (44). Spécialiste de l'appareillage orthopédique sur-mesure : semelles plantaires, attelles thermoformées (main, poignet, genou, cheville), corsets et ceintures lombaires, orthèses pour pathologies du pied, du dos et des membres. Experte en posturologie et traitement des douleurs chroniques. Agréée Sécurité sociale.

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80 commentaires

          • J’ai ma sœur qui souffre d’œdème elle a 24nas

          • Bonjour

            La première démarche est de consulter votre médecin traitant pour ce problème d’œdème, il orientera votre sœur.

            Bien cordialement
            Nantes Orthopedie

      • Bonsoir, j’ai remarqué, il y a plus de deux mois ,que mes pieds se gonflent du jour à l’autre ,et je ne sais pas la cause de ce problème qui m’a vraiment crée des problèmes, il n’y a pas de douleur, mais c’est vraiment un peu bizarre ! Maintenant je veux bien savoir quel médecin spécialiste puis je consulter. Merci à vous .

        • Bonjour
          Dans un premier temps vus devez consulter votre médecin généraliste, c’est lui qui vous orientera vers un spécialiste.
          Bine cordialement
          Nantes Orthopedie

    • Bonjour
      J’ai les pieds qui ne cesse de gonfler depuis 5 jours. Mes chevilles le sont et des douleurs au niveau de la cuisse jusqu’aux chevilles

    • Bonjour j’ai fais un AVC en janvier je récupère il y a eu problème seulement pour 🚶 marcher j’ai fais de la kinesitherapie 2 mois je remarche mais j’ai souvent les pieds gonflés. Que puis-je faire contre ça.
      Merci

      • Bonjour Madame
        Vous pouvez pour commencer prendre des chaussettes de contention
        Et dans un deuxième temps des semelles orthopédiques
        Bien cordialement
        Nantes Orthopedie

  2. Bonjour,
    Depuis des années j’ai l’impression que mes pieds ont des fourmillements, ce n’est pas douloureux c’est plutôt désagréable et cela à commencé progressivement, maintenant ce sont les 2 pieds je ne sais pas ce que cela peut être, j’ai une très mauvaise circulation, que je traite avec des massages et des ampoules, je suppose que peut être pour cela que j’ai les pieds qui gonflé le gauche plus que le droit. Merci si vous me dire ce que je peux faire pour soulager. Cordialement Mme Crespo

    • Bonjour Madame
      Je vois 2 autres orientations possible….
      1 Porter des bas ou des chaussettes de contention
      2 Faire réaliser des semelles orthopédiques sur mesures…
      Parlez-en avec votre médecin traitant.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

      • Bonjour Docteur, j’espère que mon message vous trouve en bonne santé. J’ai la partie dorsale du pied droit gonflée. J’ai été chez un traumatologie. J’ai fait une radio aucune fracture n’est constatée. L’échographie a révélé un œdème. J’ai des examens qui exclus l’hypothèse d’un souci au rein et au foie. Je ne sais plus à quel saint me vouer.
        Pour rappel, je suis en côte d’ivoire.

        • Bonjour
          Chez Nantes Orthopedie, nous ne sommes pas médecins.
          Nous réalisons des appareillages orthopédiques sur mesures ou standard.
          Les articles que nous publions sont toujours en relation avec les appareillages que nous réalisons.
          Dans votre cas, vous devez retourner voir votre médecin afin qu’il vous prescrive de nouvelles analyses.
          Bien cordialement
          Nantes Orthopedie

    • Bonjour,
      Mon mari 70 ans, souffre des pieds qui enflent chaque longues marches lors de voyages. La douleur le prive de nombreuses visites touristiques.
      Je precise que c’est un fumeur de longues dates.
      Mis à part des chaussures amples et confortables, auriez-vous un conseil pour y remédier rapidement?
      Merci,
      Nathalie

      • Bonjour
        A confirmer avec votre médecin traitant…
        Chaussettes de contention et semelles orthopédiques sont les premiers traitements à envisager.
        Bien cordialement
        Nantes Orthopedie

  3. Bonjour , mon pied a légèrement gonfler et légèrement jaunis sur le dessu, impossible de le bouger ou poser. Jarrive pas a trouver un descriptif de ma situation si possible un peu d’aide serrai la bienvenue.

    • Bonjour Thomas
      Consultez votre médecin traitant dans un premier temps.
      Il vous donnera la conduite à tenir
      Bien Cordialement
      Nantes Orthopedie

  4. Bonsoir, mes pieds en me réveillant sont normaux si je peux dire ainsi et en longueur de journée ils gonflent de même quand je porte des chaussures à talons

    • Bonjour
      Avoir les pieds qui gonflent en fin de journée, est un phénomène courant, qui est très souvent lié à un problème de retour veineux.
      Helas le port de chaussures à talons n’est pas la solution
      Consultez votre médecin afin qu’il traite ce désagrément

      Bien cordialement
      Bonne Année
      Nantes Orthopedie

      • Bonjour
        Je vie en Côte d’Ivoire, et j’ai se même problème. A mon réveil ma jambe gauche est tout a fait normal et en longueur de journée il s’enfle sans aucune douleur maintenant 2 ans et demi

  5. J ai été opéré il y a 6 semaines d une rupture du tendon d Achille. Le chirurgien m a dit que je pouvais quitter ma botte orthopédique. J ai donc repris les chaussures avec une talonnette depuis aujourd’hui. Est ce normal que lorsque j ai enlevé la chaussure, j ai beaucoup d Oedème au niveau de la cheville ?
    Merci pour vos conseils.

    • Bonjour Philippe
      Apres quelques semaines sans sollicitations, il est logique que votre cheville réagisse un peu.
      Si l’œdème est important consulter votre médecin.
      Continuez le port de chaussures avec talonnettes afin de ne pas trop tirer sur votre tendon d’Achille.
      Voyez avec le kine qui fera votre rééducation pour l’évolution de votre cheville.
      Bien cordialement
      Bonne année
      Nantes Orthopédie

  6. Entorse cheville, pas encore de radio. Depuis que le médecin m’a donné nouvelle attelle, pied en entier gonfle (attelle trop serrée ?).

    Depuis, je serre moins. Mon pied est toujours surélevé et glace également mais pas d’évolution au bout de 3 jours pour le pied gonflé.

    Merci

    • Bonjour
      Apres un entorse il est normal que votre pied gonfle et que cela dure quelques jours, votre pied va peut être aussi changer de couleur.
      Comme vous la faites remarquer le serrage de l’attelle est important entre le trop ou le trop peu, il faut viser juste…
      Les résultats de la radio vous orienteront vers la suite des soins à réaliser pour traiter votre entorse.
      C est votre médecin qui vous donnera la voie à suivre.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  7. bsr j’ai un pied enflé des que le pose par terre le matin j’ai effectuer 3 Doppler il s’avère qu’il ne trouve d’anormal
    que peux je faire aider moi s’il vous plais

    • Bonjour
      Je suis désolé mais hélas je ne peux vous donner de solutions à distance.
      Votre médecin traitant doit pouvoir vous orienter.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  8. Bonjour, le 25 Janvier, je suis tombé du toit de mon camping car, je me suis retrouvé à l’hôpital avec des cotes et vertèbres de cassées + plus une perforation du poumon, je suis resté 1 semaine à l’hôpital. Depuis mon mon retour j’ai fait une irruption de boutons une réaction à l’accident me dit on. maintenant je fais des œdèmes aux 2 chevilles la droite plus que la gauche, je n’ai pas de douleur juste un gonflement.
    Pouvez vous vous m’apporter une réponse ou m’expliquer la cause de ces œdèmes. Merci

    • Bonjour Yannick
      Suite a votre accident vous ne marchez plus ou peu.
      Votre circulation sanguine est donc en difficulté.
      La première chose à faire est de porter des bas ou chaussettes de contention que votre médecin vous peut vous prescrire.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

      • Bonjour,j’ai eue un accident frontal avec facture SpiroDale du tibia on m’a mi un clous centro médullaire suite au multifracture et enlever un an après complète cicatrisation ainsi qu’une fracture de la base intérieur tibiale gauche ne n’eccessitant pas plus de soin que ça. Cela fait cinq ans les douleur persiste j’ai de l’arthrose post traumatique.mais ce qui m’ennuie pour le moment c’est m’est ceux chevilles et pieds gonflé et chauds au toucher sur le dessus dès le matin. Je précise seulement la gauche a été opéré. Merci d’avance de votre aide.magoche mélodie

        • Bonjour
          Difficile de vous répondre sans vous voir
          Vous devriez consulter de nouveau un chirurgien orthopédique
          Vous pouvez aussi essayer de porter des bas de contention
          Bien cordialement
          Nantes Orthopedie

  9. Bonjour , à la suite d’une opération sur un halux valgus , j’ai le pied gonflé suite un oedème .
    Quelle est la solution ?

    • Bonjour Jean Claude
      Il est normal que votre pied gonfle un peu suite à ce style d’intervention.
      Mais si cela persiste, vous devez revoir votre chirurgien ou votre médecin traitant.
      Bien Cordialement
      Nantes Orthopedie

  10. Bns ma mère âgée de 93 ans elle est paralysée suite à une AVC coté gauche depuis mois de juillet maintenant elle a des pieds gonflés le pied gauche un peu plus elle est diabétique aidez moi svp comment faire

    • Bonjour
      Le manque de mouvements crée un stase veineuse qui entraine le gonflement de pied cheville mollet.
      Pour palier à ce souci les bas ou chaussettes de contention ainsi que des séances de kiné sont les premiers traitements.
      Bien Cordialement
      Nantes orthopédie

    • Bonjour j’ai le pied droit qui a commencé à gonfler part la cheville et après ça atteint le dessus du pied j’ai fait toutes les analyses et des IRM scanner et doppler mon médecin me dit que ça peut provenir d’un de mes reins est ce que c’est possible je prends du lasilix merci pour votre réponse

      • Bonjour Madame
        Je ne suis pas médecin mais spécialiste de l appareillage orthopédique
        Je ne peux donc pas vous répondre sur ce sujet
        Bien cordialement
        Nantes Orthopedie

  11. Bonjour,
    Merci pr votre article sur un sujet que je connais hélas très bien. J’ai un œdème au pied droit depuis 2014. Suspicion au départ d’une phlébite, on m’a prescrit d’effectuer un Doppler qui n’a rien révélé d’anormal. J’ai fait également une I.R.M., une échographie pelvienne. Ces examens n’ont pas permis de donner la raison de cet œdème. Je n’avais aucune ou très rarement.
    Depuis quelques mois, j’ai une douleur constante. Mon pied est lourd, brûlant, j’ai des fourmillements constants. L’ennui, c’est que je n’arrive plus à me chausser. Je ne supporte plus les chaussures fermées, et je ne supporte plus non plus aucune contention, qui me faisait avant du bien pr le retour veineux. La contention sert trop. Cela me donne une sensation de malaise.
    Serait-ce le système nerveux qui est touché ? J’ai une sensation d’une inflammation constante. Cela devient handicapant au quotidien et me stresse beaucoup pr le travail ( travail en bureau, position assise toute la journée)
    Si vous avez un conseil à me donner pour soulager, je le veux bien,
    Marie ( Vannes )

    • Bonjour Marie
      Plusieurs questions
      Avez vous changer vos bas de contention régulièrement ? (secu = 6 paires par an possible)
      Sont-ils dans une maille souple ou sèche ?
      La taille est-elle adaptée ! parfois il faut mieux avoir des bas un peu grand que pas de bas
      Avez-vous des semelles orthopédiques ? l’effet pompe sur la semelle veineuse de Lejars peut apporter un confort
      Avez-vous consulter un ostéopathe ?
      Apres Nantes n’est pas très éloigné de Vannes…
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

    • Bonjour,
      Je me retrouve dans bcp de symptômes de votre message (pied brûlant, ne supporte plus les chaussures).
      Avez-vous eu des réponses à vos questionnements ?
      Vous remerciant par avance de votre retour.
      Cyril

      • Bonjour monsieur
        Voici notre réponse aux questions de cette lectrice
        Bien cordialement
        Nantes Orthopedie

        Bonjour Marie
        Plusieurs questions
        Avez vous changer vos bas de contention régulièrement ? (secu = 6 paires par an possible)
        Sont-ils dans une maille souple ou sèche ?
        La taille est-elle adaptée ! parfois il faut mieux avoir des bas un peu grand que pas de bas
        Avez-vous des semelles orthopédiques ? l’effet pompe sur la semelle veineuse de Lejars peut apporter un confort
        Avez-vous consulter un ostéopathe ?
        Apres Nantes n’est pas très éloigné de Vannes…
        Bien cordialement
        Nantes Orthopedie

  12. Bonjour, ma mère à un œdème au pied, elle a les pieds et chevilles très très gonflé surtout le pied gauche, il est vrai qu’elle marche très peu car elle a un problème de dos et elle a un soucis aussi au niveau cœur, avait vous des conseil svp

    • Bonjour
      Il faut essayer de la faire marcher tous les jours même de petites distances.
      il faut aussi qu’elle porte des bas ou des chaussettes de contention
      Bien Cordialement
      Nantes Orthopedie

  13. Bonsoir , moi j’ai à faire un faux pas sur le pied gauche il y’a quelques par peur j’ai refusé tout massage pour soulager l douleur et le pied resté gonflé après quelques temps le pied gauche aussi a commencé à s’enflammer je ne sais plus quoi faire aider moi s’il vous plaît

  14. Bonsoir, moi j’ai fait un faux pas il ta de cela quelques mois , par peur j’ai refusé tout massage pour soulager la douleur et le pied est resté gonflé il descend des fois si je reste allongé ou si je me couche au réveil les matins il ya plus de plus de gonflement mais il ya quelques temps de cela le pied droit aussi à commencer à s’enfler et c’est le même système il descend quelques fois lorsque que c’est gonflé quand j’appuie il ya un godet qui se forme je ne sais plus quoi faire j’ai peur

    • Bonjour
      Non, il n’y pas de rapport entre une épine calcanéenne et un œdème du pied.
      Bien Cordialement
      Nantes Orthopedie

  16. Moi depuis un moi je souffre d’un ulcère et comme je suis resté statique pendant jours et l’alimente peu et je suis antibiotiques depuis 3 semaines pour éradiquer la bactérie des ulcère j’ai les pieds qui s’alourdisse et j’ai des douleurs par intermittence je m’inquiète actuellement.Mon traitement peut-il expliquer ces fatigués et ces douleurs

    • Bonjour
      Il faut que vous en parliez à votre médecin traitant
      Hélas à distance je ne peux fournir de réponses précises à votre demande
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  17. Bj j ai le dessus du pied gonfle mon dr a demande une radio,a l hopital ils n ont pas voulu la fairr.le medecin a dit vs vs etes fait piquer.depuis 1 semaine il est encore gongle malgre poche de glace rt gel .

    • Bonjour Valérie
      Je suis désolé mais votre cas nécessite une consultation pour faire un bilan de votre pied.
      Retournez voir votre médecin si votre pied ne dégonfle pas
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  18. Bonjour,
    J’ai un syndrome myélodysplasique myéloprolifératif inclassable ,qui
    moblige à de fréquentes transfusions.
    J’ai les jambes trés gonflées avec des oedémes aux pieds et des fourmillement dans l’ensembles des jambes.
    J’aimerai savoir si un appareil de pressothérapie pourrait m’apporter
    des soulagements.
    En vous remerciant.

    • Bonjour
      Les appareils de pressothérapie sont fait pour améliorer les retours veineux et lymphatiques et peuvent dans de nombreux cas faire diminuer les œdèmes
      Mais il n’y a pas de garantie de résultat, essayez de trouver un produit avec retour possible.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  19. Merci infiniment pour cet article éclairant. Vous avez traité d’un sujet à la fois pertinent et inspirant: le fait de revenir à la normale et d’ajuster nos attentes en conséquence. Dans un monde où le désir d’être extraordinaire est omniprésent, votre perspective apporte un vent de fraîcheur.

    Pour résumer, votre article souligne qu’il n’est pas nécessaire d’être extraordinaire pour gérer des situations normales. Vous avez souligné l’importance de l’adaptabilité et la reconnaissance du quotidien.

    Si j’aurais aimé trouver davantage d’informations, ce serait des exemples concrets ou des études pour étayer davantage votre point de vue. Néanmoins, l’article en lui-même est très bien écrit et facile à comprendre.

    Encore une fois, merci pour votre contribution et j’attends avec impatience vos prochains articles.

  20. bonjour madame, j’ai mes pieds et mes jambes qui gonflent, j’ai fais des examens médicaux mais pas pas de résultat concrète. Le médecin ma prescrit un médicament du nom de de l’axilice40. et lorsque j’utilise ce médicament les pieds baissent. il faut noté que je travail au bureau assis toute la journée. je suis vraiment stressé par ce mal. Aider moi s’il vous plaît. Je suis en Afrique.

    • Bonjour
      Apparemment selon votre message le médicament Lasilix vous soulage
      Vous pouvez aussi à votre médecin si des bas de contention pourraient vous soulager
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  21. Je me suis fait tomber un poids sur mon pied et mon ongles et tomber et je fais un peu doeme comment je pourrais le soigner merci

    • Bonjour
      Impossible de vous répondre sans visualiser votre pied
      Consultez votre médecin traitant
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  22. Bonjour ,

    Aidez moi s v p? Il y a 3 ans j’ai eu une hernie discale mon pieds gauche est toujours insensible côté petit orteils jusqu,au talon ,
    J’ai des crampes au mollet chaque matin même jambe ! Cela dure dure depuis plus de 3 ans !
    Et maintenant s’ajoute gonflement cheville et pied tjrs côté gauche ! Je pratique la marche pour me soulagé mais à la fin de la marche le ped est faible j’ai du mal a m’appuyer dessus !

    J’ai des somelles orthopédiques !
    Que faire de plus pour soulager au mieux et surtout retrouver mon pied sensible et sans gonflement?
    Merci pour votre aide!

    • Bonjour
      Je ne peux que vous conseiller de voir votre médecin traitant ou un chirurgien orthopédique
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  26. Bonjour,
    Suite à une operation à ciel ouvert d’une rupture du tendon d’achille, jai le pied qui a été opéré qui présente un oedème. J’ai été opéré depuis le 28 juin. Cela commence à m’inquiéter. Est-ce-que c’est normal d’avoir le
    pied toujours gonflé?
    Merci pour votre réponse.

    • Bonjour
      Vous devez en parler à votre médecin traitant, ou reprendre rdv avec le chirurgien qui vous a opéré.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

  27. j’ai un travail de bureau et je suis constamment assise la journée, mes pieds, plus précisément au niveau des chevilles gonflent.
    quoi prendre pour aider cela?

    • Bonjour
      Vous pouvez tout d’abord adapter votre espace de travail avec si possible (si votre employeur est ok) un bureau électrique.
      Cela vous permettra de pouvoir travailler en étant debout ce qui sera bon pour vos jambes et votre dos.
      Vous pouvez aussi en parler avec votre médecin traitant afin d’essayer des bas de contention.
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

    • Bonjour
      Chez Nantes Orthopedie, nous sommes des spécialistes de l’appareillage orthopédiques, nous ne sommes pas médecins.
      Dans un premier temps, consultez votre médecin traitant qui saura vous orienter vers le bon spécialiste…peut-être nous !!
      Bien cordialement
      Bonne année
      Nantes Orthopedie

  29. Bonsoir. Je vis en République de Guinée, je suis enseignant-Pasteur. J’ai vu votre commentaire sur le gonflement des pieds. J’en souffle depuis déjà 3 jours. J’ai besoin de conseils

    • Bonjour
      Dans notre article vous avez les principaux traitements, la première démarche à effectuer est de prendre RDV a un médecin
      Bien cordialement
      Nantes Orthopedie

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