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Comment trouver des chaussures confortables pour pieds sensibles ?

chaussures orthopédiques pour pieds sensibles

Trouver des chaussures confortables quand on a les pieds sensibles est compliqué et demande du temps avant de trouver la paire idéale. Pour optimiser vos recherches, nos Orthopédistes-orthésistes vous dévoilent leurs conseils pour trouver la paire de parfaite, tout en préservant vos pieds sensibles.

Quels sont les différents types de pieds sensibles ?

pieds sensibles

Nos pieds sont uniques et méritent notre attention pour les préserver. Il est parfois difficile de trouver les chaussures qui nous correspondent dans les magasins standards.
Avant de chercher la bonne chaussure, il est important d’avoir défini correctement la morphologie de vos pieds. Selon la pathologie qui peut ou non affecter vos pieds, le choix de vos chaussures pourra être décisif. Si vous avez les pieds sensibles parce qu’ils sont très fins ou très larges, les critères de la chaussure idéale seront différents.
Soyez donc sûr d’avoir correctement évalué la sensibilité de vos pieds : 

● sensibilité au niveau de la peau :

si vous avez une peau assez fine au niveau de vos pieds, le contact avec les parois de la chaussure aura tendance à irriter ou à créer des gênes. Si vous souffrez d’une douleur sous l’avant du pied, c’est bien souvent que les téguments plantaires (coussinets en dessous des pieds) sont devenus fins et ne jouent plus leur rôle d’amortisseur. Une chaussure avec une semelle qui facilite le déroulé du pas sera un véritable plus.

  • talons sensibles : vous ressentez des douleurs au niveau de l’arrière du pied lorsque vous marchez. 
  • pieds diabétiques : si vous êtes diabétiques, il faut prendre soin de porter des chaussures qui protégeront vos pieds afin d’éviter les blessures. La baisse de sensibilité des nerfs de contact, insensibilise la perception des blessures. Elles peuvent alors s’aggraver et aboutir à des amputations.
  • les pieds larges : les chaussures ne sont pas adaptées à la largeur de vos pieds , notamment à l’avant du pied et  vous vous sentez compressé.
  • traumatismes, déformations : plusieurs pathologies telles que les hallux valgus ou les griffes d’orteils peuvent se développer et donc compliquer le chaussage. De ce fait, vous ressentez une pression et des douleurs au niveau de l’avant-pied lorsque les chaussures ne sont pas adaptées. 
  • l’oedème du pied : certaines pathologies provoquent un gonflement important des pieds. On parle alors d’oedème du pied. Trouver une chaussure adaptée à sa pointure devient très ardu.

Si vos chaussures ne sont pas adaptées à vos pieds sensibles, vos gênes et douleurs ne pourront que s’aggraver. Il est donc primordial de connaître précisément l’origine de vos gênes pour choisir la chaussure adéquate.

À savoir avant l’essayage  : 

mesurer la largeur d'un pied sensible
  • Si vous avez les pieds larges qui ont tendance à gonfler, il est préférable d’essayer des chaussures neuves en fin de journée.
    En effet, lorsqu’on essaye des chaussures en début de journée, c’est le moment où nos pieds sont le moins sollicités. Au fur et à mesure de la journée, ces derniers auront tendance à gonfler. De ce fait, bien qu’initialement vous étiez à l’aise dans vos chaussures, celles-ci vous paraîtront finalement trop étroites. Ainsi, il vaut mieux attendre la fin de la journée pour essayer de nouvelles chaussures. Vous pourrez ainsi être sûr que celles-ci vous conviendront en toutes circonstances !
  • Définissez la largeur de vos pieds : il est important de savoir si vous avez un pied large ou un pied fin. Pour cela, mesurer votre pied à plat avec un mètre ruban en cm. Tenez vous bien droit pour que votre poids soit réparti de manière stable sur l’ensemble de la surface de votre pied.  Prenez la mesure à l’endroit le plus large de votre pied, situé en dessous du petit orteil et de l’os du gros orteil. Ensuite, faites le tour de votre pied avec le mètre.
mesurer pied sensible

Vérifiez votre pointure :

pour être sûr que vos chaussures seront adaptées à votre démarche. Si elles sont trop petites, l’avant de votre pied risque d’être compressé et de provoquer des déformations et des douleurs. Si elles sont trop grandes, votre pied ne sera pas correctement maintenu et vous développerez une mauvaise posture lors de la marche. Pour maintenir la chaussure le pied se crispe et cela peut alors provoquer des tensions pouvant aller jusqu’à déclencher des tendinites des muscles et aponévroses de la plante du pied.Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à demander conseil en boutique à un spécialiste tel que le centre de podologie Nantes Orthopedie à Rezé. Il sera sûrement équipé d’un pédimètre pour vérifier correctement votre pointure. Si vous vous situez entre deux pointures, choisissez la plus grande pour plus de confort. 

Les critères pour des chaussures adaptées aux pieds sensibles 

Maintenant que vous savez la typologie de vos pieds, voici nos conseils pour trouver des chaussures confortables qui correspondront à vos pieds sensibles : 

  • des chaussures à embout large : elles vous permettront de laisser de l’espace pour l’avant du pied afin qu’il ne se sente pas compressé. Les chaussures à embout rond sont parfaites pour éviter tout inconfort. 
  • un talon pas trop haut : plus le talon sera haut, plus votre pied sera poussé vers l’avant de la chaussure. Cette compression favorise la sensation de gêne et accentue les douleurs à l’avant du pied. Choisissez plutôt des chaussures qui ne dépassent pas 3cm de talon afin de garder une stabilité. 
  • les matières extensibles : certaines chaussures possèdent des zones extensibles qui vont permettre de limiter la pression à l’avant du pied. Ainsi, la chaussure va s’adapter directement à la morphologie du pied, sans contrainte. 
chaussures orthopédiques pieds sensibles
chaussures extensibles pour pieds sensibles
  • des matériaux souples : le tissu ou le cuir d’agneau s’accommodent parfaitement à la forme du pied. Ces matériaux très résistants, maintiendront votre pied sans subir aucune déformation. De plus, nous vous conseillons également les matériaux respirants comme la microfibre. Ils permettent à vos pieds d’être maintenus au sec.  

un maintien optimal dans la chaussure :

“être bien dans ses baskets” c’est être stable et correctement maintenu dans ses chaussures.
Le maintien de la cheville est primordial afin d’éviter un balancement vers l’intérieur ou l’extérieur. L’instabilité peut amener à des risques de chute ou d’entorse. Le talon de la chaussure peut également se déformer et développer une mauvaise posture lors de la marche.  
Veillez également à ajuster correctement la bride ou les lacets qui vont maintenir l’avant de votre pied. Trop serré, votre pied va se retrouver compressé et vous allez ressentir des douleurs. Trop lâche, votre pied ne sera pas maintenu et vous perdrez en stabilité. 
Les chaussures à fermeture éclair sont une alternative. Idéales si vous n’aimez pas les brides auto-agrippantes et que vous avez du mal à lacer vos chaussures. On retrouve d’ailleurs des modèles avec imitation lacets. Elles garantissent stabilité et confort dans la chaussure et facilitent le chaussage.

  • une chaussure souple et stable : pour choisir correctement votre chaussure, vérifiez qu’elle a un contrefort rigide pour tenir le talon et que sa semelle est souple et ferme. Cela vous garantira stabilité et sécurité. (excepté pour les douleurs à l’avant pied. La semelle doit être un peu plus rigide pour faciliter le déroulé du pas.)
choisir les bonnes chaussures pour pieds sensibles
  • Une chaussure à volume variable : elle permet de s’adapter à la morphologie des pieds un peu hors norme ou des oedèmes du pied. Des brides de velcros ou des soufflets élastiques permettent de varier le chaussant. Adapter une base plus fine grâce aux semelles amovibles des chaussures pour pieds sensibles permet de gagner quelques millimètres d’aisance parfois bien utiles pour le bien-être.

Où trouver des chaussures confortables pour les pieds sensibles ?

Vous pourrez trouver les différentes gammes de chaussures pour pieds sensibles chez des spécialistes en orthopédie et des professionnels de la chaussure confort tels que l’est Nantes Orthopédie. Nous avons également à disposition toute une gamme de chaussons pour les pieds sensibles.

Notre boutique située dans l’agglomération de Nantes, à Rezé, vous est ouverte du lundi au samedi, sans rendez-vous, pour répondre à toutes vos questions.

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